炼奶和燕麦怎么吃

奶香麦片粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食，老人食谱，高血压食谱，动脉硬化食谱。

口味：清香味；

工艺：煮奶香麦片粥的制作材料；

主料：粳米100克,牛奶250克；

辅料：燕麦片30克；

调料：白砂糖10克教您奶香麦片粥怎么做，如何做奶香麦片粥才好吃；

1、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2、坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；

3、在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；

4、加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可；

奶香麦片粥的制作要诀： 本品需高汤约600克。

延伸阅读

炼奶和鸡蛋能一起吃吗

炼奶可以和鸡蛋一起煮来吃，但由于炼奶含糖较高会和鸡蛋中氨基酸，发生反应生成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质是不易被人体吸收的，特别是对肠胃功能不好的人来说，对健康是不利的。

炼奶和鸡蛋在一起煮的菜有炼奶炖蛋。

做法如下：

主料：鸡蛋1个，炼奶2汤匙。

辅料：凉开水一碗。

步骤：

1、 将鸡蛋与炼奶打匀加入凉开水;

2、 充分拌匀后盖上保鲜膜水开蒸十五分钟，保鲜膜扎几个小孔;

3、 出锅美口味又简单的炖蛋完成了。

炼奶苹果梨芒果和香蕉能同吃吗

炼奶、苹果、梨、芒果和香蕉能同吃。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡芒果及芒果奶粉、蜜饯等。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

炼奶能和麦片一起混合吃吗

1、麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，炼乳属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。

2、麦片摄入的纤维多，脂肪更少。矿物质也有助于控制脂肪，冲麦片的炼乳和麦片本身所含的钙可能也很重要。

3、麦片是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

4、炼乳是一种牛奶制品，用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料，它的特点是可贮存较长时间。