胃病吃什么五谷营养粥

有胃病的人是有很多食物不能吃的，因为胃痛的人对食物很敏感，一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食，这样才会有利益自己的病情好转。那么，我们来营养粥看看胃病吃什么五谷营养粥最好？

调养肠胃

肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，应多喝稀饭调养肠胃。五谷杂粮粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的作用，肠胃不好或者想减肥的朋友不妨尝试。

材料

猪肉碎：适量

马铃薯（土豆）：一颗

红萝卜：一小条

泡参：五片

干贝：适量

五谷米：米量的4/5

泰国香米：米量的1/5

盐：适量

酱油：适量

做法

1、先将五谷米浸泡一个晚上，就是晚上临睡前，把五谷米洗净了用清水浸泡，直到隔天早上要用时，再过一遍清水。泰国香米则明天一早要开始煮粥时才洗，因为比较快熟，所以不必浸泡。

2、我是用石锅烧开水，放入五谷米和泰国香米，再加入泡参和干贝。

3、闷十分钟后，放入已经调味的肉碎（肉碎我加了少许盐，酱油，太白粉，胡椒粉和两滴蚝油）。

4、然后陆续加入已经刨丝的马铃薯和红萝卜。

5、之后就是调味，我会放少许盐和酱油。

6、小火滚二十分钟，然后倒入焖烧锅。

7、接着就可以起锅了。

延伸阅读

你吃哪几种五谷杂粮粉最减肥

吃红薯、玉米、糙米、燕麦最有利于减肥。

1、红薯：纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒效果极强，又具有饱腹感，是有利于减肥的食物；

2、玉米：常见的粗粮，口感甜美，含有大量的维生素e、钙、镁等多种矿物质，经常食用可增强肠道壁的蠕动，促进体内毒素排除；

3、糙米：减肥必吃的食物，糙米能够调节不饱和脂肪酸，加快肠道蠕动速度，富含膳食纤维，可促进胆固醇排除，有很强的饱腹感，可以帮助控制食欲；

4、燕麦：富含大量的维生素、纤维素、蛋白质和矿物质，常吃燕麦可促进新陈代谢、润肠通便、调节生理功能、美容养颜。

减肥可以吃五谷杂粮粉吗

不论是预包装产品还是现磨的五谷杂粮粉，减肥时期都不要吃太多，每100g热量在300~500大卡不等，受食材及配料的影响，热量其实并不低。减肥期间可以偶尔替换水果、酸奶、牛奶等食物作为加餐，应控制好量，一次取量不易太多。

另外提醒，谷物烘焙打成粉末后，血糖指数会升高，当然不同的食物搭配，升高程度是完全不同的，饱腹感也存在差异。

在挑选加工时可以多加入一些杂豆类，如红小豆、芸豆、绿豆、黄豆等，糙米、玉米、小米等粮食谷物最好不超一半，通过合理搭配降低血糖反应，提高较高的饱腹感。

受众人宠爱的台湾的美食小吃五谷鱼

说到美食每个人都会忍不住咽下口水，特别是在美食面前一般都会忍住它那色香味全的诱惑。因为人类本来就是以食为天的，这也是我们的本性。那么，我们一起来台湾小吃看看受众人宠爱的台湾的美食小吃五谷鱼，会让你流口水的哦！

可能感兴趣》》台南担仔面的制作方法

鱼火缘五谷鱼

“鱼火缘五谷鱼”是源自台湾的美食小吃，五谷鱼主要以五谷杂粮为主料，辅以果蔬、海鲜等食材以小火煎烤制作而成！五谷鱼香脆可口，馅料多滋多味，因为主料是五谷杂粮，所以营养、健康，养生。故此，深受台湾大众的宠爱！

鱼火缘五谷鱼

汉语：yú huǒ yuán wú gū yú

英文：yuhuoyuan grains fish

鱼火缘五谷鱼——中国内陆的台湾美食小吃品牌，“五谷杂粮熟在外，果蔬鱼肉馅其中”是鱼火缘五谷鱼的最好形容。

五谷鱼源自于宝岛台湾，起初是篷甲夜市众多小吃中的一种，但是凭借着美味的产品和热情的服务，使五谷鱼从众多的小吃中脱颖而出并成为台湾小吃中的一个亮点。

鱼火缘总部及时把握市场导向，在第一时间将五谷鱼引进大陆市场，并经过总部调研分析，大胆改良制作工艺和秘制配方，秉持着天然无化学添加物的健康概念，造就出外皮酥脆，内馅多滋的鱼火缘五谷鱼。

鱼火缘五谷鱼致力于打造品质口碑，从秘制配方到制作工艺，突破宝岛台湾的烹调束缚，创造全新品牌形象。在大陆市场一经推出，立刻造成轰动，在食客的口耳相传之下，店前排队购买人潮不断。现今，我们将鱼火缘五谷鱼品牌大力推广，希望把这项源自宝岛的特色小吃提供给广大创业者，并期待与大家共同创造更多的财富。

色：鱼火缘五谷鱼产品色泽以金黄为主，根据不同口味又分金黄色、乳白色等。产品不添加任何色素，天然烘焙、独具特色。

香：五谷鱼外皮以五谷杂粮为料，五谷生香，经过小火煎烤，香味四溢，街香十里！

脆：鱼火缘五谷鱼，香脆的外皮，松软丰富的内在，浓郁的谷香，可谓软硬兼容。

鲜：最新鲜的食材，时令果蔬，生猛海鲜。不同季节，不同食料，鲜美可口！

型：鱼的外型，卡通时尚，又寓以“年年有鱼”的吉祥祝愿，好吃又有福！