吃芝麻酱会长胖吗

芝麻酱热量、脂肪含量较高，因此不宜多吃，一天食用10克左右即可。只要不多吃，是不会长胖的。常吃芝麻酱有好处。据统计,芝麻酱每100克含铁58毫克,比猪肝含量高出1倍,比鸡蛋黄的铁含量高出7倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克),可摄入铁5.8毫克,对防治缺铁性贫血有一定作用。芝麻酱的钙含量也非常理想。每100克芝麻酱含钙量达850毫克,仅次于虾米和虾皮。常吃芝麻酱,对老年人预防缺钙大有裨益。

延伸阅读

芝麻吃多了头发会油吗

芝麻吃着非常的香，经常会被用在各种面点里来吃。而且芝麻还可以做成芝麻糊、芝麻酱等等，也是不错的食物，可以补充丰富的营养元素。芝麻尤其是黑芝麻还有助于强韧发质，让头发变得乌黑油亮哦。那么芝麻吃多了头发会不会油呢？

芝麻吃多了头发会油吗

这种情况是有可能的，吃黑芝麻对头发出油有一定的影响。 其实头发容易油一般是肝脏的问题，也就是日常作息和生活习惯的问题。比如经常熬夜后，身体会分泌大量油脂，时间长了头发会油油的。如果想要头发不油，还是要注意日常休息，以及头皮的清洁。

油性头发吃黑芝麻好吗

可以吃，也有很多好处。可以改善头发油的症状，还有黑发的作用。对于油性头发的人，黑芝麻可以滋补肝肾。可缓解肾气不足引起的腰膝酸软及全身乏力。 还可治疗肾气不足引起的早泄、遗精等症状。 对肝虚所致的气喘心悸也有一定的治疗作用，还可缓解肝火上升引起的干呕、食欲不振等症状。

黑芝麻会加重脂溢性脱发吗

可能会加重。黑芝麻虽然可以起到黑发的作用，但黑芝麻的油脂含量较高。 如果吃得太多，很可能会导致脂溢性脱发的症状恶化。 如果患有脂溢性脱发，可以在医生指导下外用药物治疗。 还要注意清淡饮食，尽量避免吃一些刺激性食物，注意头部卫生。

生吃黑芝麻对身体有什么好处吗

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

芝麻酱蘸虾吃可以吗

可以一起吃，没有听说过两种食物相克，而且这两种食物都富含钙质，对人体很不错。

1、 芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。

2、 芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。

3、 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

4、 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

5、芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一，好的芝麻酱能起到提味的作用，这就是火锅麻酱的好处。