瓜子能和花生牛奶一起吃吗

瓜子能和花生牛奶一起吃。

花生牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质5-羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，有助于睡眠。瓜子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，有助于睡眠。提示：

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子等酸味水果；牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料；牛奶在煮沸时不要加糖，稍凉后再加糖；牛奶不宜与巧克力同时食用，影响钙的吸收；牛奶不可用于服药，会影响人体对药物的吸收。

延伸阅读

黑凉粉可以和牛奶一起吃吗

黑凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香，凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用，而牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收，食用能满足人对钙的需求，因此黑凉粉可以和牛奶一起吃。

有面粉鸡蛋牛奶可以烙饼吃吗

可以的。

吃法：

1、原材料：面粉，鸡蛋，白糖，牛奶均适量。

2、将4种原材料混合后调制成面糊，面糊的浓度要适宜，不要太稠也不要太稀。

3、锅中放油烧热，放入2汤勺的面糊煎黄，也可以选用用黄油来煎。

4、翻面再煎，两面煎黄即可。

5、也可选用模具做牛奶鸡蛋饼。

热牛奶和煮鸡蛋能不能一起吃呢

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在；鸡蛋含有很多蛋白质。蛋白质分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。

鸡蛋里的蛋白质会和牛奶里的某种营养成分相互反应，使营养价值下降。

所以热牛奶和煮鸡蛋不能一起吃。