吃青菜会胖吗

吃青菜会胖，所有的食物都有热量的，蔬菜也不例外，田此青菜吃多了也会胖。如果吃了食物的热量小于或者等于诮耗的热量的时侯，人就不会发胖，如果每天吃的食物中的热量大于等于消耗钓热量约话，人就会发胖。

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晚饭吃青菜会胖吗

晚饭吃青菜不会胖，但是要注意烹饪方式，少油少盐，且不能过量食用，因为蔬菜也有糖分。过多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体正常消耗，堆积在体内。这些多余的碳水化合物会转化为成脂肪，所以人也就变胖了。另外，也不能太晚吃晚饭，一般8点之前就要吃完，要留足时间给肠道消化，否则也可能会长胖。

每天吃青菜会胖吗

很多减肥的人认为蔬菜的热量比较低，而且还有利于消化和吸收，所以减肥如果只吃蔬菜的话，身体会很快的瘦下来。但是如果减肥只吃蔬菜的话，这样身体内的营养物质就会缺乏，很可能会导致出现身体营养不良的情况，这样就会导致体内的血液循环速度降低，新陈代谢速率也会降低，就会导致体内脂肪燃烧和分解的速率大大降低，还可能会导致出现体内分泌异常，这样反而会出现变胖的可能。所以在减肥的时候，不能单纯的只吃蔬菜，做到合理膳食，荤素搭配，这样才对减肥有效果。