草莓一天吃多少合适

草莓从性质上来讲，是一种凉性的水果，也就意味着草莓是不可以吃太多的，不然的话有可能会引起肠胃的不适。那么草莓一天吃多少比较合适呢？草莓吃多了会怎么样呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

草莓一天吃多少合适

10-15颗左右。虽然说草莓含有非常丰富的营养物质，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，而且从中医的角度上来看草莓偏寒性，食用过多的话可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以每次吃草莓的时候适量食用即可，对于正常人群来说每次吃10-15颗左右就可以了。而对于脾胃虚寒的人群来说则需要根据个人的肠胃状况来酌情减量，避免食用后出现肠胃不适的症状。

草莓吃多了有什么后果

1、过敏：吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

2、腹泻：草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

3、脱钙：草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓发白了能不能吃

视情况而定。破皮颜色发白的草莓味道没有不破皮的部分好，如果草莓整个发白那主要原因草莓没透气好导致的，也能吃但味道没新鲜的好，而你的草莓看样子就是因为破皮汁水流失导致的，是可以食用的。

草莓什么样的不能吃

1、颜色不均匀的草莓：有些草莓颜色不均匀、光泽度差，在草莓的头部即草莓叶蒂部分的颜色青红分明，这些草莓大多是催大的果实。而要买那些颜色均匀、红艳，光洁度好的，闻着很香的草莓。

2、闻不到香味的草莓：购买草莓的时候，可以拿起来闻一闻。正常的草莓甜度很高，且甜味分布比较均匀，闻起来很香甜；而激素草莓闻起来则没有什么香气，吃起来更是口感不佳。

3、籽是红色的草莓：有些草莓贩子用颜料注射，或者染色，将草莓染得通红，一般来说草莓因为有光照的问题不可能周身都是通红的，特别是草莓上的籽。如果是白色的，就是自然成熟的;如果籽是红色的，那么就一定是染色的。

延伸阅读

黄桃可以和草莓一起吃吗

黄桃可以和草莓一起吃，蓝莓和黄桃之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。

黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种。在中国西北、西南一带栽培较多，随着罐藏加工事业的发展，现华北、华东、东北等地栽培面积也日益扩大。

草莓上的黑刺可以吃吗

草莓上的黑刺可以吃。草莓上的黑刺是由子房所生长出来的小果实，平时所食用的草莓实际上是雌蕊受粉后，快速膨大的花托，而真正的果实，是附在花托上的小黑点，它名称为小瘦果，每一枚小果实是由一个雌蕊经受粉而行成的，草莓的种子，就隐藏在一粒一粒的小瘦果中。

草莓，多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密，叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶，花两性，萼片卵形，比副萼片稍长，花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实，瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。

草莓被鸟吃

想不让草莓被鸟吃，就要做好驱鸟工作。最简单的就是人工驱赶，一般在清晨、中午和黄昏三个时间受害严重，所以此时可以定时驱赶一次。也可以在地上铺上反光膜，通过反射光线让鸟儿不敢靠近。另外还可以用烟雾或喷水的方式来避免鸟儿靠近果树，从而起到保护的效果。