吃瘦猪肉可以增肌吗

吃瘦猪肉对增肌效果不佳，建议多吃淀粉含量高的食物， 有助于脂肪增长 然后通过运动 转化为肌肉。 猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。

延伸阅读

老猪肉还能吃吗

老猪肉可以吃，但是不好吃，因为随着猪年龄的增长，猪肉会变老，味道也会变差。平均生猪可在一年内被宰杀，肉质相对较嫩，如果饲养三年或四年。随着年龄的增长，猪肉会变老，味道也会变差。

特别是种猪，由于没有除去种猪的睾丸，因此性腺发育完成。它分泌具有强烈气味的分泌物，用于吸引异性。这种气味非常令人讨厌，并且难以通过烹饪去除。人们很难接受。

箭猪肉的吃法我想煲汤怎么做

三宝猪肉汤

材料

箭猪肉500克，百合，莲子各100克，红枣20枚，蜂蜜、冰糖各适量。

做法

1、猪肉洗净，切块；

2、莲子泡洗干净，去皮，心；

3、将莲子和猪肉块放入锅中，加适量水，中火烧焖30分钟，加百合，红枣煮至酥烂，最后放蜂蜜，冰糖，待溶起锅即可。

功效有补血养心的作用，是秋冬季清热润燥、补虚安神、健牌滋阴的佳肴。

盖红章的猪肉能吃吗

可以吃的，猪肉皮上面盖的检疫验讫章所用印油均为符合食品卫生要求的可食用颜料，是用食品色素混合酒精、甘油、维生素c与水混合而成的，每一种原料都可以食用，安全无毒，不会危害健康，所以可以放心食用。