经期可以吃海参吗

1、海参可调理身体

海参中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，在医学上，海参经常和琼珍灵芝搭配，用于调理虚弱的人群的身体。经期的女性体质虚弱，用海参调理是没有问题的。

2、阴阳双补

海参中不仅含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，还含有海参素、酸性粘多糖和多种氨基酸。而且不含胆固醇。所以，海参在滋阴补肾，调经祛劳，补肾益精方面有的非常好的效果。经期女性，适当的使用海参，能够缓解月经带来的各种不适，滋补身体。

3、修复再生功能

海参中含有的蛋白质，精氨酸和其它活性物质，能够快速的愈合伤口，提高生物细胞的活性。在供给人体大量的营养物质的同时，还能修复创伤，恢复提高造血功能。其中海参所富有的铁元素，能够补充提高经期女性的造血能力。

延伸阅读

海参和蝉蛹可以一起吃吗

海参和蝉蛹可以一起吃，二者合一可增加其营养价值。

海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

蝉蛹，一般指蚱蝉的幼虫，可食用。民间也泛指破茧的的昆虫类，如金丝蛹等蚕蛹类。适宜体弱、病后、老人及产后妇女食用。其主要营养成分含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。

同仁堂速发海参怎么吃

可以做成海参鸡蛋羹，海参蘑菇汤，海参枸杞煲汤等，海参可以根据自己的口味，做成各种各样的美味的海参汤或者菜谱。海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等，可以改善免疫力。

一般来说，传统海参要至少泡发72小时左右，但速发海参的泡发时间可以缩短到8至12小时，也就是说，晚上睡前将海参泡好，第二天早上起床就可以直接食用了，大大节省了时间。

活海参怎么做最好吃有几种做法

葱烧海参制作方法：

原料：海参300克、白糖2匙、酱油适量、料酒适量、精盐适量、食用油适量。

制作过程：

1、将海参洗净后切段；

2、海参放入锅内，加入开水、料酒、酱油后焯2分钟；

3、将另一个锅烧热，放入油，将葱花放入，炸至金黄色，即成葱油，倒出，放入碗内；

4、锅内留底油，放入白糖炒至红棕色，放入清洗干净的海参段，煸炒3分钟；

5、加入清水、料酒、酱油、精盐少许，继续烧；

6、烧至汤汁还有三分之一，倒入炸好的葱油接口出锅。

海参蒸蛋制作方法：

原料：海参1条、鸡蛋3个、葱1根、精盐适量、酱油适量、食用油适量。

制作过程：

1、海参先泡发好，清洗干净，切块；

2、将三个蛋打好，加入精盐；

3、放入烧开水的蒸笼，盖上盖子，中火蒸15分钟；

4、锅热入油，将海参和葱放入一起翻炒；

5、加入酱油，关火；

6、将蒸熟的蛋淋上炒好的海参即可。