请问可以天天吃寿司吗

寿司里面的色拉酱，照烧酱，鳗鱼汁都是高盐分的。长期摄入，对于身体不利。寿司主要成分 蛋白质，脂肪,碳水化合物糖份，很少有蔬菜，这种高热量的东西 天天吃容易发胖。寿司外面紫菜里盐量太大，不利于心血管疾病的保养。

延伸阅读

武汉哪家的寿司比较好吃呀

1、味蔵日本料理：位于湖北省武汉市江岸区高雄路128号；

2、樱田日本料理：位于湖北省武汉市珞喻路726号鲁巷购物广场中心华美达光谷大酒店2楼；

3、仓桥家日本料理：位于湖北省武汉市光谷世界城步行街3楼；

4、园气屋寿司：位于湖北省武汉市江汉区中山大道818号万达商业广场c栋1楼109号；

5、优米可时尚寿司：位于湖北省武汉市万松园路100号西园商业街一楼。

散寿司怎么吃

用料：米饭、米、西兰花、去皮去黑线大虾、牛蒡、胡萝卜、香菇、鸡蛋、海紫菜丝、生菜、寿司醋、糖、盐、食用油、淡色酱油；

步骤：

1、准备工作：500克米做的米饭（比平时稍硬一点儿),西兰花掰块儿，去皮去黑线大虾，牛蒡半根切丝，胡萝卜半根切丝，香菇切丝，鸡蛋，海紫菜丝适量；

2、西兰花盐开水灼一下待用；

3、大虾盐开水灼一下待用；

4、热锅放入少量食用油把胡萝卜丝炒片刻，再放入牛蒡丝炒片刻，放入适量的糖盐淡色酱油，要甜口，不要太咸了，最后放入香菇丝炒熟盛出待用；

5、鸡蛋打散摊出薄薄的蛋饼，切丝待用；

6、准备好的材料；

7、用醋、糖、盐调成寿司醋；

8、把准备好饭倒入大盆中，倒入寿司醋拌均，边拌边用扇子扇，待饭发光即可；

9、倒入炒好的菜丝拌均匀；

10、撒上蛋丝；

11、放上准备好的西兰花和大虾；

12、吃的时候撒上紫菜丝即可。

寿司可以留到第二天吃吗

寿司不可以留到第二天吃，寿司是由鱼肉、蔬菜、米饭制作而成的，放置一夜后容易产生亚硝酸盐等有害物质，未食用完的寿司应该密封后放入冰箱冷藏，但是口感会有所下降，冷藏后的寿司不宜水蒸加热，应该使用微波炉烤制2分钟再食用。

寿司能留到第二天吃吗1、不可食用

寿司不可以留到第二天吃，因为寿司的主要原料为鱼肉、蔬菜以及米饭，鱼肉放置一夜后会滋生细菌，而蔬菜在隔夜后可能会产生亚硝酸盐等物质，食用后不利于人体健康。

2、保存方法

寿司未食用完应该装入碗中，然后使用保鲜膜密封起来放置冰箱冷藏区保存，存放时间不能超过2天，同时要避免和刺激性气味的食物放置在一起，以免对寿司的食用口感造成影响。

3、加热方法

寿司在冷藏后应该加热后食用，寿司中水分含量不高，如果使用水蒸加热可能会使寿司吸附大量的水分，极大的影响了食用口感，所以应该将寿司放入微波炉中烤制2分钟时间再食用。