1、将处理好的海带丝进行改刀。
2、将干辣椒切小段。
3、将蒜切成蒜末。
4、起锅烧水,将海带丝放入锅中烫熟。
5、将香醋、糖、盐、加入海带丝中,搅拌均匀。
6、起锅将辣油烧热。
7、将蒜末加入海带中。
8、将干辣椒放入锅中炒香。
9、将炒好的辣油淋在海带中,并搅拌均匀。
10、这样美味的凉拌海带就做好了。
芹菜和海带能一起吃吗
可以放在一起吃,芹菜富含粗纤维,芹菜、海带二者无食物相冲等配伍禁忌,二者是可以同时食用的。如果有甲状腺疾病,最好少食用海带。两者都属于凉性,医学认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。所以没事的放心吃吧。
盐渍海带怎么吃
盐渍海带吃法:凉拌,煮着吃或者炒着吃。
盐渍海带是以鲜海带直接晒干或加盐处理后晒干的淡干、盐干海带。 是以新鲜海带为原料,经烫煮、冷却、盐渍、脱水、切割等工序加工而成的海带制品。是一种味道可口的食品,既可凉拌,又可做汤。但食用前,应当先洗净之后,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用,从而保存了海带中的有效成分。烹制前用清水浸泡2到3小时,中间换几次水。为保证海带鲜嫩可口,用清水煮约15分钟即可,时间不宜过久。
海带能不能和鸡蛋同时吃
海带能和鸡蛋同吃,海带与鸡蛋不存在食物相克法则,且同吃有健脑补脑的作用。
鸡蛋外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要,易为机体吸收,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素,对增进神经系统的功能大有裨益,是健脑食品。
海带中含有牛磺酸,对儿童大脑发育和成长起到重要作用,海带表面褐色,表层含有促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,含有丰富纤维素,能够及时清除肠道内废物以及毒素,可有效防止直肠癌。
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