黑枣不洗直接可以吃吗

黑枣不洗直接可以吃的。枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品。干枣中还含有丰富的维生素c。

维生素c是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且是煲汤、煮粥食用。

但是黑枣不能空腹吃，否则的话不仅容易出现身体不适，影响身体健康。

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红枣放了6年还能吃吗

红枣放了6年是不能吃的，红枣是有一定的保质期的，它保质期的长短主要跟保存的方式还有干红枣不同种类来决定，红枣是李科枣属植物，成熟后变为红色。

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说，枣仁和根均可入药，为重要药品之一。葛石大枣以其果实硕大，果肉肥厚，营养丰富，风味独特而著称于世。

大姨妈来了可以吃红枣吗

1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力；

2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草、小麦熬制的甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效；

3、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

哪个地方的椰枣好吃

椰枣有两种，一种是黄椰枣，另一种是黑椰枣。从产地上分有埃及椰枣和伊朗椰枣。黄椰枣个头比黑椰枣小，较甜。黑椰枣个头大。

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属。椰枣产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。椰枣营养丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外，椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。