不吃黄体酮就不来月经怎么办

很多的女性会发生月经不规律的现象，不吃黄体酮的话可能就不会来月经，但是黄体酮不可以长期服用的，所以下面跟大家来分享一下怎么办好？

经验步骤：首先，这是月经不调导致的，黄体酮虽然对人的身体的影响不是很大，但是他也不能够长期的服用的，可以先去做一个b超的检查，以及一个激素6项的检查。

其次，可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

最后，平日自我调理；月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。一般自我调理的话，主要就是在于改善体质，增强自己身体的免疫力。

注意事项：在日常生活当中，建议可以保持有充足的睡眠以及营养，不要太过于焦虑，借此来改善月经不来的这种状况。

延伸阅读

月经期间都吃什么水果好

1、月经期间吃香蕉、苹果等水果好。香蕉中含有的维生素b6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。

2、苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出，维持血压正常，缓解月经期间内分泌紊乱的情况，而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富，中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效，月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善。

3、胡桃、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果。

月经期间吃什么好

在女性月经期间，女性的身体会相对比较虚弱，同时随着经血的流失会导致很多营养物质也流失了。如果这个期间不注意调养的话，可能会对女性的身体造成很大的伤害，因此女性们可以从饮食上对身体进行调养。那么，女性来月经期间多吃什么食物好呢？

适合女性经期吃的食物有哪些？

1、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素b、维生素e、和胱氨酸，在这些营养物质的共同作用下可以改善肌肤的弹性，是女性经期改善皮肤的绝佳美食。

2、红豆

红豆的口味和其他豆类还是不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。

3、红枣

在平时的生活中红枣是很常见的一种食物了，女性朋友们在月经期间多吃红枣，不仅可以健脾养血，还可以有效的改善月经量较大造成的血贫体虚现象，缓解痛经。

4、香蕉

香蕉中富含钾和维生素b6，可以缓解腹胀，帮助你的肌肉放松。此外，人体获得足够的钾也有助于调节血压并将氧气输送到大脑中，这有助于女性在经期更好地控制住自己的情绪。

5、胡萝卜、菜花

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素b6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素b6，女性适当进食可为身体提供大量维生素b6，帮助稳定情绪。

6、红糖

基本上很多人在经期前后都会和红糖水，红糖水会导致经血变得，其实也是排除毒素的一种方式，红糖可以有效的缓解痛经，喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的，喝点它还能让妹子们的气色变好，对皮肤不好有很好的改善效果。

7、榴莲

榴莲是大家都知道的水果之王，虽然它的气味有很多人不喜欢，但是榴莲却是缓解痛经的好东西。中医解释说，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果，因此痛经的女性可以适量吃榴莲哦。

如何缓解痛经

1、用手揉肚子

千万要注意要先把手搓热之后再去按摩哦，你的手要是冰凉的去揉肚子的话，痛经会更加强烈的。将手放在肚子痛的地方，然后用轻柔的力道去揉，力道一定不要过重，要轻轻的，不然会起到适得其反的作用。

2、用热水袋敷

将热水袋内灌满热水，然后放在肚子上去暖暖，这样对于缓解痛经是非常有帮助的。因为我们痛经很大的一部分原因就是因为体寒而引起的，所以用热水敷的话，可以很好的缓解痛经的情况，如果只是温温的水效果是不太好的。

月经期可以吃赤小豆吗

处于月经期间的女性，身体一般都是比较脆弱的，是需要好好保养和呵护的，经期是需要多喝热水，少吃辛辣刺激的食物的，还需要多注意休息，最好保暖工作，尤其是在饮食上是需要格外注意的，有些食物在经期是不能吃的，有些食物在经期是可以吃的，经期可以吃赤小豆的。

中医专家认为，赤小豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。因此女性经期适量吃赤小豆不会对月经造成影响。