1、月经期间是可以吃雪莲果的，但是要少量吃。
2、雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。常吃雪莲果能帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。
3、雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
月经期的胸疼怎么办
胸部进行热敷 经期间胸部疼痛主要是因为体内雌激素升高引起的，还有可能是情绪激动、过于紧张造成的，或者是穿戴过紧的内衣导致的；可以对胸部进行热敷，促进血液循环缓解症状，若疼痛明显，应该到医院的乳腺外科检查一下。
月经之前子宫内膜多厚正常是多少
月经之前子宫内膜多厚正常是10厘米到15厘米之间，子宫内膜是一个月经周期最薄的时期。
子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应。子宫内膜分为功能层和基底层2层。
月经期能洗头吗
1、月经期是可以洗头的，但是注意一定要用温水洗头，不能用冷水，洗过头后最好迅速把头发弄干，同时也需要注意在月经期前三天最好不要洗头。
2、由于女性经期盆腔处于充血状态，相对流到身体，其他地方血流要少一些，头部血流也少，如果这时头皮遇凉水，会使头皮血管收缩，也使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳，所以也是用温水洗头的原因。
