1、椒盐芋头:
(1)制作椒盐芋头时,需要准备新鲜芋头600克,花椒粉和食用盐各少许,然后再准备适量的食用油。把准备好的芋头,用清水洗净表面的泥沙以后放到锅中蒸20分钟,取出以后降温,把它的外皮去掉,再把芋头的果肉切成滚刀块。
(2)在炒锅中放油加热,等油温升到八成热时,把切好的芋头放到锅中炸,炸到它表面,微微发黄以后取出装盘,再撒上适量的花椒粉和食用盐即可食用。
2、芋头糖水:
(1)芋头做糖水也特别好喝,在制作时需要准备芋头二百克,牛奶三百五十克,冰糖适量。把准备好的芋头洗净以后去掉外皮,放到锅中加清水和冰糖煮开。
(2)调小火力以后再焖煮十五分钟,等锅中的芋头熟透以后再加入准备好的牛奶一起煮五分钟,煮好以后关火,取出以后就是奶香浓郁的芋头糖水。
3、芋头蒸排骨:
(1)排骨洗净加入料酒、蒜末、姜末、酱油醃渍约1小时,备用。芋头洗净切块备用。
(2)平底锅放少许油,将芋头块煎至2面变黄,后盛出。
(3)再入排骨,煎至2面煎至两面变黄。
(4)用碟子依次铺上排骨芋头,淋上醃渍酱料,放入蒸锅中,蒸熟即可。
4、椰汁香芋西米露:
(1)带上手套将芋头洗干净,切成小方块;芋头切小块,上锅蒸熟;
(2)西米用清水冲洗干净浸泡1小时,用小锅热水煮沸,煮至大约中间剩一个小点即可;
(3)放入冰糖、倒入椰汁,一边搅拌一边煮三分钟即可。
吃芋头的好处和坏处
1、摄入大量的膳食纤维,芋头含有大量的膳食纤维,约为米饭的四倍,与很多蔬菜的纤维含量相当是一种淀粉类是蔬菜,也是一种杂粮。
2、膳食纤维对身体的好处:预防便秘、促进胆固醇的分解、增加饱腹感,减少热量的摄入、延缓血糖上升,帮助糖尿病患者控制血糖。
3、排除体内多余的钾。芋头含有大量的钾,能调节机体内的电解质平衡,帮助机体排除多余的钠,并促进血压的降低,对高血压患者来说,芋头是一种很好的保健食品。
4、美容养颜。“生食有毒,如味涩则不能食用。有保护肠胃、滋养皮肤、保护口腔的功效”由此生吃芋头虽然有毒会引起腹泻等反应,但是也有美容养颜,滋润皮肤的功效。
5、消毒消肿。芋头的成分复杂,其中有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体的抵抗力,同时这种黏液蛋白对蜂毒、蛇毒等有一定的治疗效果,能消除蜂毒、蛇毒等造成的肿胀。
6、吃芋头的坏处。
(1)芋头含有大量的淀粉,不宜食用过多,食用过多容易引起腹胀。
(2)芋头粘液是一种高过敏反应的过敏原,去皮时避免与粘液的接触,过敏体质的人不宜食用芋头容易引起食物过敏。
荔浦芋头吃不完怎么保存
荔浦芋头吃不完的保存方法:可以将蒸熟的芋头装入保鲜盒内,放置在冰箱冷藏室保存,要食用的时候从冰箱中取出,注意加热透后才可以食用。煮熟的芋头也不宜在冰箱中放的过久,应尽快食用,以防变质。生的芋头应放置于干燥阴凉的地方且要通风,可保存3到5天,芋头容易变软,在购买之后尽可能快点将它食用完。芋头属天南星科多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带,在全球各地广为栽培。中国的芋头资源极为丰富,主要分布在珠江、长江及淮河流域。
怎么做好吃的红烧小芋头
如何做美味的红烧芋头
芋头洗净,用热水煮5分钟。用冷水浸泡后去皮。
这是腌胡椒。如果是最好的,如果不是也没关系。切成段,用芋头滚刀切
锅热时,加入油,再加入郫县豆酱、泡椒、蒜泥、炒
芋头炒1分钟
然后加水烧开。煮沸10分钟后,这取决于切口的大小。用筷子戳。如果它又软又粘,打开高温收集果汁
把葱洒在锅上,尤其是晚餐!这个季节的芋头也很好吃,很软!