1、吃榴莲的好处：
（1）促进血液循环，驱寒保暖，升高体温，缓解女性经痛，改善寒性体质。
（2）改善肤色，维持肌肤弹性，促进消化，帮助体内毒素的排出，防止黑色素沉淀，美容养颜。
（3）增强人体免疫力及抗病能力，调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢等。
2、吃榴莲的坏处有:
易导致上火，阻碍消化，引起便秘，胃胀，影响口气等。
榴莲和姜能一起吃吗
能，但要少吃。
生姜可增进食欲、镇吐、活血驱寒；榴莲可活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。
但生姜和榴莲都属于热性比较高的食物，少吃可以，若两者同时大量食用会导致上火、牙龈红肿等症状，此时需多喝水，吃些具有清凉降火功效的食物。
榴莲为什么那么难吃但又很贵
榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国，属木棉科常绿乔木。未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。榴莲果肉中含淀粉，蛋白质还有多种维生素等，营养相当丰富。当称为热带果王。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。榴莲的气味具有开胃，促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲具有滋阴强壮，疏风清热，利胆退黄，杀虫止痒等功效。可用于精血亏虚须发早白，衰老等症。
榴莲炖鸡
原料：榴莲，鸡500克，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。
做法：
1、鸡洗干净去皮，放入开水中，浸约5分钟。斩成大块。
2、核桃仁用水浸泡，去除油味。
3、红枣洗净去核。
4、榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。
5、把鸡，姜片，核桃仁，枣，榴莲皮放入锅内猛火滚起后，改用文火煲3小时。
6、加盐，少量味精调味即成。
榴莲和鸡蛋能一起吃吗
1、榴莲可以和鸡蛋一起吃。榴莲是属于性热的水果，但是榴莲和鸡蛋都是高蛋白食物，吃多了会增加肾的负担。
2、一般情况下，两种食物是可以同吃的，但不要多吃。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
