1、哺乳期能吃雀麦。
2、雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品，哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙，但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片，以免添加剂造成回奶现象。
哺乳期可以吃消炎药吗
第一：一般可以的，但是哺乳期最好不要随便用药。因为有些药物可以通过哺乳进入婴儿体内对孩子造成损害,还有些药物可抑制妈妈乳汁分泌。
第二：最好不要吃药，因为有些消炎药会通过乳汁进入婴儿体内，你要是不想影响宝宝的身体健康，哺乳期内不要乱吃消炎药等药物。
第三：吃也可以，但是要在喂了宝宝母乳后服药，要等药效变少后再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。你服用的消炎药物一定要在医生的指导下服用。
哺乳期可以吃韭菜吗
1、哺乳期是可以吃韭菜的。
2、因为韭菜属于蔬菜，富含纤维素以及维生素、微量元素都相对较高。它不是刺激性食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于保证大便的通畅。
3、哺乳期的妇女，它的饮食上主要是避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、烧烤等，以清淡饮食为主。同时，应该定期的清洗乳头，防止急性乳腺炎发生的可能。
哺乳期可以吃香椿吗
1、妈妈在哺乳期的时候可以适量吃一些香椿。香椿的蛋白质、维生素还有钙元素非常丰富，而且香椿的口感十分好，有利于增加食欲，哺乳期的妈妈吃一些好处有非常多。
2、在哺乳期的妈妈如果想吃香椿最好选择一些比较嫩的香椿芽来吃。因为香椿芽的硝酸盐含量不高而比较老的香椿硝酸盐含量很高，哺乳期妈妈吃了之后对身体不好。其次，一定要将香椿焯熟了再吃，大概在一百度的水中烫一分钟就可以了，这样能够有效的保留香醇的色泽。
