1、春季吃比较好，3月艾叶最嫩的季节，吃艾饼会很有营养，制作艾草饼首先把艾叶洗干净，放入锅里加水煮熟，然后再捞出放清水里再次清洗干净。
2、把艾叶放入打拌机加开水打成茸备用。
3、准备一个大盘 ，放入糯米粉，把打碎了的艾叶边倒入边用手和粉，全部和好后，面团和成一个个小圆饼。
4、把花生米用锅炒熟，去皮，放用打拌机打成粉，倒出别一个大碗里，再加入白粮拌均匀。
5、把做好的艾饼包上花生糖馅再捏圆实，放在一个已剪好的芭蕉叶上。
6、烧开水，把做好的艾饼放锅上蒸20分钟就可以了。
每个季节什么鱼最好吃
吃鱼也有时间表：
老时光里，江南人都会有一张“吃鱼时间表”：正月菜花鲈、二月刀鱼、三月鳜鱼、四月鲥鱼、五月白鱼、六月鳊鱼、七月鳗鱼、八月鲃鱼、九月鲫鱼、十月草鱼、十一月鲢鱼、十二月青鱼。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的 2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
猫山王榴莲什么季节吃最好
因为猫山王榴莲的成熟时间是在每年的6月份和7月份，所以猫山王榴莲夏季最好吃。
猫山王榴莲的挑选：
1、新鲜的榴莲都有一支比较完好的关节，选择关节刚刚要脱落的猫山王榴莲最好。
2、挑选好吃的猫山王榴莲，要留意果形，外表要长形，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小。 色泽是淡黄绿色或金黄色最好。
3、挑选猫山王榴莲时，选择外形刺多，这种果肉更加多。
猫山王榴莲：初期叫做坤玉王或毛生王，母树生长在吉兰丹河上的一个小岛上，70年代母树眼皮被驳接移植，大量种植于彭亨州的劳勿，文冬，吉流，双溪兰等地，农业部注册编号为d197。
有什么季节该吃盐分多的食物
夏季该吃盐分多的食物，因为夏季天气炎热，人们容易出汗。出汗就意味着身体的盐分丢失了，所以需要比其他季节多吃咸。夏季在出了一场大汗之后，比如运动后、或者下班回家，汗涔涔，喝一杯盐白开，对身体是有好处的，能促进身体水盐平衡。当然，如果整天待在空调房内，没有出汗的机会，那其实连盐白开都不用喝了。因为平日里盐也吃够了，再喝盐白开，等于增加不必要的盐分，反而对身体不好。所以夏天补充盐分要分情况，不能盲目的吃盐分多的食物，然而会对身体起到副作用。
夏季该吃盐分多的食物，可以补充丢失的盐分，对身体有好处，能够促进身体水盐的平衡。
