1、煮鸡蛋和牛奶不要搭配吃。牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。
2、当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。要想使您早餐所吃进的蛋白质不浪费掉，就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤馒头片等。
3、牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
牛奶盲盒怎么做
1、准备一张长方形的纸，然后再在纸的长、宽面折一厘米。
2、然后把长方形的纸对折并沾着边缘，可以用浇水沾也可以用双面胶沾。
3、然后有对折长方形的纸，对折成一个更小的长方形。
4、然后打开对折的长方形，在长方形的两头分别折两个三角形，然后横折一下三角形。
5、然后把长方形打开，这时候就有长方体的形状了，把长方体的一头折成三角形后用双面胶密封。
6、这时候需要放什么物品就可以装进盲盒里面了，物品装好以后就可以用同样的折法密封盲盒的另一头了，这样盲盒就制作完成了。
牛奶变成酸奶怎么做
1、准备好一盒纯牛奶，酸奶发酵菌、白糖或者蜂蜜，以及提前消毒了酸奶机专用的容器。
2、先倒入三分之一的牛奶至容器里，加入适量白糖或者蜂蜜和菌粉搅拌至完全融化。
3、再倒入所有牛奶。
4、盖上盖子放入酸奶机中发酵九个小时。一般晚上睡觉前做好，早上就可以了。
5、做好的酸奶放冰箱冷藏12小时钝化以后味道更佳。
牛奶加热的正确方法
纯牛奶可以采用隔水加热法，或者是直接倒在锅里进行加热。纯牛奶分为好几种，如果是新鲜牛奶，则需要放在锅里进行加热，这样才能达到消毒的作用。若是盒装牛奶，不要放入锅里煮，放在温水中隔温加热即可。牛奶可以采用加热的方法饮用，但是不宜长时间高温加热。
