1、总是喜欢吃甜食的原因比较多，比如：缺乏维生素b，在缺乏维生素b的时候，人体细胞总在渴望补充状态，所以就会出现喜欢吃甜食；同时，人在情绪不好的时候也是会喜欢吃甜食的，这种情况一般不是病理；如果不放心的话，建议可以去医院做检查看看。
2、如果没有什么问题的话，就不用担心。
3、但是，在平时吃甜食的时候，一定要注意控制好甜食的量。
4、如果吃甜食过多，会引起血糖升高、肥胖等。最好养成合理的饮食习惯，多喝点水。
早上空腹吃甜食会胖吗
早上空腹吃甜食会胖，空腹的时候，糖份会直接转化为脂肪并储存在体内，容易导致肥胖。如果胃不好的话还会泛酸，所以最好别吃。而且空腹吃甜食会增高血糖。
正确的做法是：
早上起来喝点温开水，里面放点盐。因为每天早晨喝一杯淡盐水，可防止和治疗溃疡，又能防止和治疗便秘。如果早上要运动先补充点盐水更好，因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失，喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。“朝朝盐水、暮暮蜜”，这是防止人体老化、治疗便秘的良方，方便又很好记。
吃甜食会发胖吗
吃甜食会发胖。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。早晨或者上午吃的甜食，你会用一天的工作和运动来代谢分解它，如果上午的甜食吃多了，那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，帮助消化的同时也分担了糖摄入量高的压力。除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的，过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量。
脾不好可以吃甜食吗
1、脾胃虚的人不是不能吃甜食，要看什么样的甜食，补脾胃的甜食当然可以，如果没有补脾胃的效果还是不吃，吃甜食也不能一天有事没事都吃，那样对脾胃不好。所以必须要注意饮食
2、脾主运化，喜燥勿湿，甜食滋腻，所以会碍脾，增加脾的负担。
3、中医以通为补，是说六腑，不是五脏，六腑以通为顺，但和甜食没有关系，甜食不能通六腑。
