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豆芽怎么炒好吃又简单

2024-07-16 17:12:01人气:64

1、准备食材:黄豆芽,龙口粉丝,五花肉,葱,姜,蒜,盐,生抽,醋。

2、豆芽菜清洗干净,去掉根部。盆内加适量的温水,放入一把龙口粉丝,泡软备用。切适量的葱片,姜丝,蒜片,切适量的五花肉丝备用。

3、热锅加油,油热后下入五花肉丝,翻炒至肉丝变白,加入葱姜蒜爆香。

4、炒香后,下入豆芽,翻炒均匀,加入适量的生抽、醋,继续翻炒。

5、豆芽菜炒至七八成熟,下入泡软的龙口粉丝,加入适量的盐,再次翻炒均匀后,即可关火出锅了。

豆芽怎么炒好吃又简单

延伸阅读

黄豆芽隔夜了还能吃吗

最好不要隔夜吃古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽容易消化,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,其中维生素b2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝,富含维生素a、钙和磷等营养成分,蚕豆芽健脾,有补铁、钙、锌等功效。豆芽最好的吃法是和肉末一起汆汤,熟了放盐和味精即可,尽量保持其清淡的性味和爽口特点。另外,豆芽的缺点是不能隔夜,所以最好买来当天就吃完,如果需要保存,可将其装入塑料袋密封好,放入冰箱冷藏,最多不能超过两天。

豆芽蒜苔酸菜放在一起吃行吗

豆芽蒜苔酸菜三者一起食用不会产生副作用,因此可以食用,豆芽蒜苔和酸菜可以一起炒。

食物做法:

1、准备食材:蒜苔、豆芽、酸菜、葱、辣椒、蒜、醋、鸡精;

2、蒜苔去两头,洗干净,切成小段,绿豆芽洗干净,准备酸菜;

3、葱和辣椒、蒜切好,然后热锅放油,三种菜放进去翻炒,火不要太大,加酱油或甜面酱上色,并放少许盐;

4、继续炒,至熟,加入蒜末和少许醋翻炒均匀,关火,加入鸡精即可。

豆芽和猪肉能一起吃吗

豆芽和猪肝是不宜一起食用的。豆芽中含有大量的维生素c,维生素c易被氧化破坏,尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高,它可与维生素c结合,使维生素c失去原来的功能,因此,食猪肝不能同时服用维生素c。

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

豆芽也称豆芽苗,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜,也活体蔬菜。豆芽含有大量的维生素c,可以提高人体免疫力,预防坏血病。中医认为,豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治尿路感染、小便赤热、尿频等症。富含纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。

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