春分季节吃什么

春分季节吃春笋、黄豆芽、香椿、韭菜、菠菜、葱和蒜、大红枣、草莓、蜂蜜等。春分是农历二十四节气中的第四个节气，此时人体呈现肝气旺盛、肾气不足的生理特点，宜食用具有助肾补肝的食物，同时，为了协助肝气的生发，还要注意食用健脾胃的食物。

延伸阅读

吃菠萝的季节是几月份

一般情况下，菠萝的食用月份为每年夏季的6至7月份，但随着现代农业技术的迅速发展，菠萝已经实现了全年种植，因此一年四季消费者均可在水果市场购买菠萝食用。

菠萝生产通常有4个采收季节：

1、春果：4至5月成熟。

2、夏果：6至7月成熟。

3、秋果：10至11月成熟。

4、冬果：12月至翌年1月成熟。

综上所述，菠萝产期跨度长，全年都有种植和销售。

十大最好吃的海鱼_秋刀鱼什么季节吃最好

海鲜是我们日常生活中十分喜欢的一类食物，特别是海鱼都特别受人们的喜爱。它们种类十分繁多，肉质十分的鲜美，脂肪又少，营养丰富，含有dha能很好的提高记忆力。那么有什么好吃的海鱼呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

秋刀鱼什么季节吃最好

对季节敏感的日本人，餐桌上自然少不了的四季应时的美食。“秋刀鱼”便是日本秋天鱼类的代表，“秋刀鱼”顾名思义：秋天里的长得像刀一样的鱼。秋天是食用秋刀鱼最好的季节，它的营养价值极高，炭火烤食的秋刀鱼中富含dha和epa（不饱和脂肪酸），可有效预防动脉硬化、冠心病、高血压等。此外，秋刀鱼还含有va、vb12，常食用秋刀鱼可以对抗疲劳，使人变得更加聪明。

秋刀鱼的烹饪小技巧

1、秋刀鱼等青皮红肉鱼类在适度环境中会产生组胺，引起组胺中毒（过敏性中毒），选购时，要特别注意鲜度质量，尽量加醋烧煮或油炸。建议秋刀鱼装碟时，可洒上炒过的白芝麻，或者挤点新鲜的柠檬汁提味。

2、煎秋刀鱼时，最好只煎鱼肉那一面，如果煎鱼皮那一面，鱼皮会容易因粘锅而破掉，不太美观。

3、焖煮秋刀鱼时，中途要揭盖铲松秋刀鱼，避免它粘锅烧糊。

4、做秋刀鱼的过程中，酱油和鲍汁已经够味，不需要放盐，否则会过咸了。

秋冬季节晚餐吃什么好

一、秋冬季节的晚餐适宜吃清淡且热乎的饭菜，切勿吃油腻且丰盛的饭菜；

二、饭菜不宜过辣，辛辣的刺激性的食物要少吃，因为在晚上，肠胃需要休息和恢复，不能太刺激它们，太多的辛辣食物，很容易导致胃部消化不良；

三、不宜吃胀气的食物，譬如土豆、红薯之类，这些食物在消化过程会产生较多的气体，导致睡眠质量不好。