中国人最爱吃的10种水果

世界上的水果种类是数不清，许多我们甚至都没有听说过，一部分水果在国内市场特别受欢迎，很符合我们国人的口味。那么今天就由小编来为大家列出中国人最爱吃的10种水果，感兴趣的小伙伴快来看看吧。

中国人最爱吃的10种水果：

1、西瓜

2、苹果

3、葡萄

4、梨

5、橘子

6、香蕉

7、草莓

8、菠萝

9、荔枝

10、槟榔

1、西瓜

详细介绍：清甜爽口的西瓜有谁会不喜欢呢，尤其是在夏天，它还有消暑的作用，在空调房吃着西瓜追着剧，简直就是一种享受，所以说它排在第一名肯定是没有争议的。

2、苹果

详细介绍：苹果是我们平时生活中最常见的水果，爽脆可口，营养价值也极其丰富，无论是嘴馋了还是肚子饿了，或者是想要减肥，苹果都是大家的首选。

3、葡萄

详细介绍：葡萄每当到了它最繁盛的季节，那绝对是大家争先购买的水果，酸甜又多汁，还有很高的营养价值。

4、梨

详细介绍：梨其实也分为了许多种类，但它们的口感都非常清甜，无论是当作水果，或者是感冒的时候做成冰糖雪梨汤，都是很受大家喜爱的。

5、橘子

详细介绍：夏天喜欢吃西瓜，那么冬天肯定就是橘子了，冬天的橘子清甜爽口水分多，完全没有酸味，超级好吃。

6、香蕉

详细介绍：香蕉是一年四季都非常受欢迎的水果，它热量低味道好，平时肚子饿了但是正处于减肥期间，那么香蕉绝对是大家的第一选择，还有缓解便秘的作用哦。

7、草莓

详细介绍：草莓中的营养价值是特别丰富的，味道也深受广大国人的喜爱，酸酸甜甜的口感超级好，小孩子吃有益于提升免疫力，成年人还能美容。

8、菠萝

详细介绍：菠萝的味道酸酸甜甜的，许多人都很喜欢，对于钟爱菠萝的人来说吃法也是很丰富的，还可以制作成各种甜品和菜肴。

9、荔枝

详细介绍：荔枝在唐朝时期就非常受欢迎的了，杨贵妃就极其钟爱荔枝，甜甜的口感加上鲜嫩的汁水，吃起来超级爽口。

10、槟榔

详细介绍：槟榔在我国的南方地区是非常受欢迎的水果，对于一部分人来说接受不了，而且对身体也不是很好，但依旧无法阻挡当地人对它的热爱。

延伸阅读

手部脱皮吃什么水果好

当在一些换季的季节的时候，人手部就容易出现脱皮的情况，有的人甚至是能够感觉到一些疼痛感，那么手部脱皮的时候吃什么水果好呢？哪些是能够帮助缓解手部脱皮的情况呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！

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手部脱皮吃什么水果好

猕猴桃

如果大家在生活中出现了手脱皮的症状，可以多吃一些猕猴桃。因为猕猴桃中含有非常丰富的维生素c，对补充人体所需的维生素具有很大的帮助，而且猕猴桃中还含有非常丰富的氨基酸以及水解酶等多种物质，对改善手脱皮的症状有很大的帮助。

橘子

橘子中含有非常丰富的水分和多种维生素及糖类物质，对改善手脱皮的症状有很大的帮助，因此建议大家在生活中多吃一些橘子。

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草莓

在日常生活中多吃一些草莓可以有效补充人体所需的维生素c，对改善手脱皮的症状有很大的帮助，而且经常吃草莓也能有效促进皮肤和神经系统的生长及发育。

木瓜

当出现手脱皮的症状之后，推荐大家多吃一些木瓜。木瓜是一种营养价值非常高的水果，因为木瓜中含有非常丰富的维生素以及人体所需的多种微量元素及矿物质，并且木瓜中含有非常丰富的氨基酸，对促进生理代谢水平有很大的帮助，如果大家在生活中出现了手脱皮的症状，可以通过吃木瓜的方式来进行改善。

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手部脱皮注意事项

1、出现手脱皮的状况之后最好不要接触洗衣粉、洗衣皂等碱性物质，即使一定会发生接触的话也必须要考虑好时间，不要长时间的浸泡在其中，这对于我们的身体来说是非常不利的行为，希望大家可以有所注意。

2、严重的情况下，最好可以佩戴手套，这样可以有效地隔绝一部分的外界细菌的入侵，这对于我们来说是非常重要的一点，虽然手上本来就是存在着数量众多的细菌，但是我们需要考量到的是如果我们多加注意的话，其实我们可以将其控制在一定的合理的范围之内，不会出现过度繁殖的情况，这对于我们的身体来说也是比较好的选择。大家最好可以购买比较好的手套，这样佩戴起来也是比较安心的。

吃了变质的水果中毒怎么办

应急措施：

1．催吐，如果服用时间在1至2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20克加开水200毫升溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐；亦可用鲜生姜100克捣碎取汁用200毫升温水冲服。

2．导泻，如果病人服用食物时间较长，一般已超过2至3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。用大黄30克一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻；对老年体质较好者，也可采用番泻叶15克一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。

3．解毒，如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升加水200毫升，稀释后一次服下；还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。 如果经上述急救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院治疗。

孕妇吃什么水果好对胎儿好，不输在起跑线上

一旦怀孕以后，日常的饮食就会开始注意了。特别是在各种营养上，一定要让自己的宝宝跟的上。那么在怀孕期间，应该多吃什么水果才是对宝宝最好的呢？让我们一起到孕妇饮食看看吧！

怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。

葡萄富含镁、维生素c和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。

西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。

西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

怀孕4－6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。

孕妇吃什么水果对胎儿好

临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、b类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

最后来给各位妈妈推荐一个水果甜汤的做法，对于有些早期孕妈妈妊娠反应剧烈时候食用，很有好处。

把苹果、雪梨、香梨、桃子切片用合适的水量煮开，加入适量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝汤吃水果肉。

【结束语】在怀孕期间，除了自己想吃的水果以外，还是要多吃点葡萄，苹果，香蕉。有助于以后宝宝的身体更健康喔！