1、松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。
2、栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用，肾虚、腰膝酸软者可适当食用。
3、山药有益气养阴、补肾脾肺的作用，可改善类风湿病后口渴、乏力、出汗等症状。
4、黑豆有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢拘挛症。
5、莲子，味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。
6、食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。
7、葡萄味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，能益肝肾、强筋骨。
类风湿最忌讳吃什么
1、类风湿患者不能吃大鱼大肉类的食物。
2、类风湿患者最好是不要吃海产品类食物。患有类风湿的人是不能吃海产品的，列如：带鱼、螃蟹、龙虾、海带、海鱼等等。因为海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重，所以最好还是不要吃这些海产品。
3、不要多吃辣椒。类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然会加重类风湿患者的病情。
4、生冷的食物类不要多吃。类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，这些生冷食物会加重患者的病情。
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃。患有类风湿的人不宜吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物，因为容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶ige抗体等，这些物质会导致病情的加重，甚至恶化。
6、过酸、过甜、过咸的食物。类风湿的患者一定要少吃过酸、过甜、过咸的食物。还有花生、白酒、巧克力等，另外鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食也一定要少吃为妙，这些食物如果过多的食用的话体内的酸碱度会失去平衡，使乳酸分泌增多并且会消耗钙会使类风湿更加严重。
7、少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等。类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，同时还应该注意避免被动吸烟，以上这些活动都可加剧关节炎恶化。
类风湿关节炎吃什么药
药物一：)非甾类抗炎药：有抗炎、止痛、解热作用，是类风湿关节炎治疗中最为常用的药物，适用于活动期等各个时期的患者。常用的药物包括双氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康、塞来昔布等。
药物二：抗风湿药(dmards)：又被称为二线药物或慢作用抗风湿药物。常用的有甲氨蝶呤，口服或静注;柳氮磺吡啶，从小剂量开始，逐渐递增，以及羟氯喹、来氟米特、环孢素、金诺芬、白芍总苷等。
药物三：防己黄芪汤合防风汤加减。防己、防风各、黄芪、白术、秦艽、羌活、独活、桂枝、当归、茯苓、甘草、生姜、大枣。或以黄芪桂枝五物汤、乌头汤、蠲痹汤、身痛逐瘀汤等加减治疗。这个是一般的食疗方法，在生活中是比较常用的，并且效果也是很不错的。
类风湿关节炎吃什么药好
药物一：目前治疗类风湿性关节炎比较好的药是镇骨驱风贴，镇骨驱风贴运用一系列具有补益功效、扶正固本的中药材通过中药归经理论可实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质，因而从根本上解除病机。
药物二：常用药物是非甾体类抗炎药，改变病情抗风湿药，生物制剂。常用方案是甲氨蝶呤来氟米特叶酸非甾体类抗炎药，若是经济条件可以，联合生物制剂治疗 。
药物三：激素治疗很重要，但是激素减量不能太快。可以配合中医药治疗。在饮食方面，应给予可口、容易消化、含有高蛋白及富含维生素的食物，一般不必忌口。
