当前位置:首页 > 吃什么

哪些人不适合吃玉米油

2023-04-14 21:35:06人气:41

一般情况下,任何人都是可以吃玉米油的,但在食用玉米油的过程中,应注意以下几点:

1、不加热至冒烟,因开始发烟即开始劣化。

2、勿重复使用,一冷一热容易变质。

3、油炸次数不超过3次,并使用较耐高温的油。

4、不要烧焦,烧焦容易产生过氧化物,致使肝脏及皮肤病变。

哪些人不适合吃玉米油

延伸阅读

玉米油吃了好吗

玉米油是从玉米的胚芽中提取出来的一种油,玉米油中含有非常高的不饱和酸,而且还可以融解点血液中的胆固醇,不仅如此,经常吃玉米油还能够预防身体得糖尿病以及动脉硬化等疾病,玉米油看起来比较的清新透亮,因此平常在炒菜的时候可以把玉米油代替平常的食用油来使用,平常也可以每天空腹的吃一勺,对身体也是很多帮助的,尤其是年纪比较大的人吃,可以很明显的改善身体状况。

干玉米籽在家怎样炒不硬好吃

食物名称:芦荟玉米粒。

材料用料:甜玉米250克、芦荟肉30克、豌豆10克、胡萝卜30克、油、盐、味精各适量。

做法:

1、甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉;

2、芦荟、胡萝卜、洗净切粒;

3、将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

功效:利水降压,美容减肥,通便。

甜玉米罐头怎么吃

材料:罐装玉米粒1罐、鸡蛋1个、生粉适量、椒盐少许、香葱1根。

做法:

1、备齐所有所需材料;

2、将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋;

3、加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感;

4、充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液;

5、锅中加适量油,比炒菜稍多一些,烧至七、八成热时倒入玉米粒,不要立刻用铲子拨动,等待约半分钟再用铲子搅散;

6、炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒呈金黄色后熄火,趁热撒入椒盐和葱花,拌匀即可。

相关文章
热门文章

苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂