1、上火可以吃西瓜、梨子、山竹。它们是非常下火的水果。
2、西瓜解暑解渴，并且还有利尿的作用。非常适合上火的人群食用。
3、梨子清热润肺，同时从属性上来说不是特别含量，吃了也不用担心过于寒凉。
4、山竹性寒凉，清热去火作用很好。
冬天吃什么水果好啊
冬天可多吃温热水果，比如：
1、柿子，柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成；
2、橙子，橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素；
3、菠萝，菠萝能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复；
4、油梨，油梨含有丰富的维生素对眼睛有益；
5、橄榄，橄榄可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉；
6、柚子，柚子所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
便秘吃什么水果好
第一，香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。香蕉每天吃一两个就可以了，吃的太多身体会受不了的。
第二，甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好。甘蔗也不能多吃，吃多了容易上火，适可而止就好。
第三，木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用，木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是润肠通便的水果。
哪些水果可以冻了吃
可冻过之后的吃的水果如下：
1、冻葡萄：将葡萄洗净后挨个放入容器中，然后用保鲜膜将容器封闭，然后放入冰箱中，放置一个晚上后即可取出食用。
2、冻草莓：把草莓洗净去掉蒂和叶片，放入容器中，然后用保鲜膜将容器封闭，然后放到一个容器中，放置一个晚上后即可食用。
3、冻香蕉：将香蕉去皮，然后用牙签或者木棒插入香蕉中。再把香蕉包上保鲜膜后，放入冰箱冰冻一个晚上，即可去除保鲜膜食用。
4、冻西瓜：用专门的工具或者汤匙把西瓜肉制成小块或者小圆球，然后放入冰箱中冰冻一个晚上后即可食用。
5、冻杨梅：将杨梅去除蒂和叶片后洗净，并用盐水浸泡30分钟后再用清水清洗干净，包上保鲜膜放入冰箱冰冻一个晚上即可食用。
