1、成年人可以吃鱼肝油。
2、一般来说，成人不需要额外补充鱼肝油。大人一般每天可以出去的，受到日光的照射，自身合成就够了，所以不需要特殊的去服用鱼肝油的。如果是严重缺钙的话，那么可以适当的服用鱼肝油。
3、鱼肝油的成分主要是维生素a和维生素d，维生素a作用：促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。维生素d作用是促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常代谢。
4、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，而且因为主要成分是维生素a和维生素d，所以常用来防治维生素a和维生素d缺乏症。所以鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处。
清炖鱼怎么做好吃又简单方便
1、原料：鲤鱼500克（其他鱼也可以），葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。
2、将鱼洗干净，用精盐浸渍5~10分钟待用。
3、锅内放少许油，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水（漫过鱼身即可），将鱼放入锅内。
4、放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣，大火烧开。
5、开锅后，慢炖30分钟左右即可。
仿鱼要怎么做好吃啊
软煎仿鱼的做法：
1、将仿鱼剁成鱼糜，生姜、洋葱、香菜切碎，可选用超市处理好的鱼柳，若是整鱼应仔细把鱼骨、鱼刺去除；
2、仿鱼肉中加入蛋白和其它材料搅拌出黏性；
3、用少许水湿润双手，将鱼肉捏成圆饼形；
4、将平底锅烧热，倒入植物油，用中小火把仿鱼饼煎至两面金黄色，熟透即可完成软煎仿鱼。
狗能不能吃鱼
1、理论上来说是可以吃的，但是不建议喂，原因有以下两点。第一、鱼子对狗狗来说不是必须的食物，虽然营养价值高，但是吃多了反而适得其反，平时只要正常饲喂狗粮，加一些蔬菜、水果即可。第二、狗狗不能吃的食物有很多，比如洋葱、葡萄、提子、巧克力等等，需要格外注意，也不要喂过冷、过热的食物，以免引起胃肠炎。
