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紫角叶怎么做好吃

2024-06-29 09:24:01人气:38

1、食材:紫角叶200克,黑木耳10颗,白芝麻少许,葱花少许,麻油2勺,香醋1勺,食用盐少许,生抽1勺。

2、紫角叶洗净对半切开。

3、黑木耳用冷水泡发。

4、紫角叶和黑木耳分别汆水。

5、将紫角叶和黑木耳捞出用凉开水冲洗。

6、麻油起锅,炒白芝麻至出香味。

7、撒入葱花,加香醋,生抽和少量盐。

8、倒入紫角叶和黑木耳。

9、充分拌匀后装盘就可以食用了。

紫角叶怎么做好吃

延伸阅读

紫角叶怎么烧好吃

1、紫角叶学名落葵,又称紫葛叶,木耳菜,含有丰富的维生素、皂素以及胶质等多种营养成份,可清炒,可入汤,对人体有滋补强壮作用,被视为保健蔬菜。 紫葛叶不但能当菜食用,还是一味中药。它有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。因为紫角叶里的草酸低,是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液,对抗癌有非常好的作用。

2、角叶洗净待用,蒜三瓣去皮切成蒜蓉待用

3、锅热后放入适量油,放入一半切好的蒜蓉,小火将蒜蓉炒香,

4、倒入紫角叶翻炒至变色,倒入另一半蒜蓉炒匀,加入适量盐,鸡精炒匀既可起锅

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