1、一个牛油果包含4克蛋白质，是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外，牛油果对头发健康和皮肤也有关键作用。预牛油果可以有修复受损组织和细胞的作用，对于滋润肝脏的肌肤有好处，而且也可以有治疗晒伤，甚至减少皱纹。
2、多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可在体内转化为维生素a，而维生素a具有润泽皮肤的作用，吃豌豆补充丰富的营养物质的同时也可以起到消肿的作用，对于舒展肌肤有好处，还可以有很好的抗皱的功效，是不错的养生保健的食材。
3、胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素a。维生素a对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。胡萝卜可以有补充胡萝卜素的作用，对于光泽肌肤都有好处，还可以有对抗皮肤疾病的效果。
腿上皮肤病的种类辨别
1、皮肤病是有关皮肤的疾病，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等。
2、皮肤病是皮肤（包括毛发和甲）受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。容易复发，可以尝试含有康洁净肤成分的药物，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。皮肤病的发病率很高，多比较轻，常不影响健康。
经验沙皮狗得了皮肤病怎么办
沙皮狗全身都布满了褶皱，特别是在幼年时期，狗的头部身躯都有非常深厚的褶皱，这些褶皱的皮肤都特别容易滋生繁殖一些寄生虫和病菌，导致沙皮狗很容易发生皮肤病；
治疗沙皮狗的皮肤病，需要有足够的耐心和细心，皮肤病的治疗一般都是一个长期而艰巨的任务，要治愈皮肤病不容易，而且在治疗的过程中需要科学合理的养护，否则皮肤病会很容易再次诱发，而再治疗就会变得更加的困难；
处理方法：
1、首先应该带宠物狗去宠物医院做检查，确定皮肤病诱发的原因，然后根据兽医的建议，在其帮助下进行科学合适的治疗；
2、同时还应该及时的清洁环境卫生，为狗更换干净舒适的睡垫；
3、及时对狗的生活环境杀菌消毒，防止病菌再次繁殖滋生，避免再次诱发沙皮狗的皮肤病；
4、沙皮狗的饮食应该变得清淡可口，为狗多准备一些蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，以促进宠物狗皮毛的恢复。
制药业引起的皮肤病怎么办呢
脱离接触后，皮炎一般于1～2周内消退。愈后有的从此不发，或愈发愈轻;也有愈发愈重以致只有调换工种。 适当避光，局部作对症处理。
药厂方面 在合成、轧片、安瓿装封中均应加强设备的密闭化，安置通风避光设备。工人要做好个人防护。天热时，暴露部位可搽稀氨溶液(氨水)、甘油溶液(10%氨水、甘油及70%乙醇等量混合)，工作后洗去，可收到一定效果。
工作后洗手及淋浴，换上清洁衣服，以免引起家属发病。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。 不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。
