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脾胃不好吃什么

2024-06-26 15:06:02人气:68

莲藕煮熟后食用,性质温和,有养胃、益血、止泻的功效。如果把莲藕制成藕粉,效果更佳,既富营养,又易于消化,有调中开胃的作用。

山药不寒不热、性温和,具有显著的补脾养胃功效,尤其适合胃功能不强、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的作用。

板栗是干果之王,也有有益气健脾、补肾强筋的作用。当然板栗不宜一次吃太多,每天吃七八颗就好,吃太多容易涨肚子。

扁豆也是健脾除湿的好东西。我们可以用白扁豆和粳米一同熬粥,吃起来既有风味、有营养、又好消化 。

花生有健脾和胃、理气通乳的作用。花生在我们生活中很常见,也很平常,经常吃花生对人体健康非常有利,能延缓衰老,益寿延年。

脾胃不好吃什么

延伸阅读

小孩脾胃不好吃什么蔬菜营养粥

胡萝卜大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效;糯米小麦粥:糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效;芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量,前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

脾胃不好吃什么饭菜好

1、高粱。高粱中含有大量的尼克酸,这种物质处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。

2、猴头菇。猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

3、鲫鱼。鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效。

4、红枣。红枣具有很好的补血作用,红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外,红枣之中含有环磷酸腺苷活性,这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

脾胃不好要少吃水果吗

1、脾胃不好的人吃水果一般没有禁忌但要适量,可以吃的水果有木瓜、梨、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、香瓜、石榴、杨梅等养胃的水果。具体水果的选择还要根据个人的体质。

2、大多水果性凉,会伤肠胃。如猕猴桃虽有润肠通便的作用,维生素c含量丰富,但猕猴桃偏寒性,食用过量容易损伤脾胃阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

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