首先：柿子肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。
其次：成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1。36%，脂肪 0。57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
最后：柿子是属于一种寒性食物的，因此，女性在经期由于要避免吃寒凉食物，而不应该吃柿子，否则，很容易导致月经不调，或者痛经，所以，平时喜欢吃柿子的女生，在经期最好能戒掉，不要吃。
来月经可以吃芒果不
1、来月经是可以适当吃芒果的。芒果当中有丰富的蛋白质，维生素以及糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体并没有不良影响，只要不对芒果过敏，女性在月经期间可以适量吃芒果。
2、经期女性主要是应该注意保暖，避免受凉，同时在经期要避免性行为，以免影响到月经及身体健康。经期饮食方面也需要特别注意，可以适当吃些甜点，但不要吃寒凉的食物以及水果，刺激性强的食物以及烟酒、咖啡也应该避免。在经期洗澡的时候，建议淋浴，不能盆浴或者坐浴。
月经有血块怎么调理
1、女性在来月经时出现了有血块的情况，一般是由于经期血瘀不畅通、宫寒、子宫内带环、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病所引起的，需要及时的针对原因才可以对症治疗。
2、如果只是少量的血块，在来月经时喝一些红糖姜水，能够促进经血排出，一般不需要用药治疗。但是如果每次来月经时血块都比较多，或是出现了颜色发黑、痛经的症状，就要检查是否宫寒所引起的。如果是由于血瘀不畅所导致的经期有血块，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物。若是妇科炎症所引起的，要针对具体的疾病对症治疗。在来月经时要注意好腹部的保暖，避免吃生冷的食物。
月经期能吃柚子吗
第一：因为柚子属于是凉性水果，所以月经期间最好还是少吃，对经期的保暖非常不利。
第二：月经期间如果吃柚子的话，很可能会导致月经紊乱，所以为了正常的月经，还是别吃的好。
第三：如果非常吃柚子的话，一定要等到月经之后再吃，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物。
