1、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。
2、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。
3、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。
4、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。
5、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时能够减轻腹部的疼痛。因此，痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。
6、红酒炖苹果。红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血化瘀通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急止痛的功效。
约女生吃饭方法
1、约会吃饭前提。给女生足够的安全感，调整自己的心态，树立正向婚恋观；
2、邀约吃饭时机。了解女生的时间安排，恰当的时机邀约，多为对方去考虑；
3、邀约吃饭方式。真诚且直接的提出来，不要害怕被拒绝，充足的心理预期；
4、约会吃饭过程。幽默的言语表达，真实的自我展示，符合双方口味的饭菜；
5、约会吃饭结束。要有始有终，恰当的表达下次约会意愿，观察女生的反应。
女生可以吃三金片吗
1、三金片主要是针对膀胱的刺激症状，女性患有泌尿系统的炎症反应是可以进行口服的，但是要在药师和医师的指导下才能应用。
2、建议多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，到专业的泌尿外科检查，尿常规做细菌培养加药敏试验，这样更具有针对性的用药。
女生吃韭菜好吗
韭菜属百合科多年生草本植物，叶、花葶和花均作蔬菜食用，种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效，在中医里，有人把韭菜称为洗肠草。韭菜有很好的药用价值，具体表现在：
1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份；
2、益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4、润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，所以女生吃韭菜好。
