1、用料:芦笋适量,双孢菇适量,油5克,蒜1瓣,盐适量,黄油一小块,黑胡椒碎一小撮。
2、双孢菇和芦笋,一个切片一个斜刀切条,蒜米拍成粒。
3、烧点水,水滚后开始焯芦笋(放丢丢油就不易发黄,焯水时间10炒)漏勺把芦笋捞出来,控一下水。
4、锅中热一点点油(千万不要太多)先放蒜米炒一下,再把双孢菇倒入翻炒,大概炒一下慢慢的菇就会变软,炒出很多水份。
5、水份炒出来,双孢菇就差不多熟了。
6、放黄油,黄油还没融就可以一起放焯过水的芦笋了。
7、下芦笋炒一下下,倒入一丢丢盐,倒入一点黑胡椒,翻炒半分钟就可以出锅。
双孢菇里面黑能吃吗
双孢菇如果里面变黑是不能吃的。双孢菇出现菌体内部、菌柄变黑,菌体弹性变差或发粘甚至有酸臭味,说明已败坏,这样的双孢菇是不能吃的。不但没有营养价值,还存在安全隐患。但如果是菌盖上出现少量黑斑,而菌体有弹性无异味,这样的双孢菇还是可以吃的,只是营养价值会有所降低。