1、上火适合进食荸荠，因为荸荠属于寒性食物，能够有效清肺热，同时还可以缓解痔疮，对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。
2、苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用。坚持食用水果还可以抗癌，补充营养。
3、雪梨是上火时最适合的水果，因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪，润肺止咳。
仓鼠能吃什么水果
1、仓鼠可以吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、西瓜、猕猴桃、草莓等，对于有果核的水果，主人喂食时需要及时取出果核。
2、而像草莓、樱桃、葡萄等水分或糖分高的水果，需要尽量少喂。牛油果、荔枝、枇杷等水果则是仓鼠不宜食用的。
荔枝不能和哪一种水果一起吃
搭配误区：
1、荔枝与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏。
黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素c分解酶，会破坏荔枝中的维生素c，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素c。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。
2、荔枝与李子。
二者均性温，多食容易上火。
香蕉不能和什么水果一起吃
1、哈密瓜。哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的mm们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、西瓜：香蕉和西瓜一起吃容易引起腹泻。从中医的角度来看，水果可以分为寒性和热性两大类。通常“火气”较旺的人经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。西瓜和香蕉都属于寒性水果，最好不要一起食用，晚上就更加不宜多吃，会引起腹泻。
3、西红柿：香蕉和西红柿一起吃会产生不溶的化合物，对健康不利。香蕉和西红柿尤其不宜空腹食用。香蕉里钾、镁含量较高，空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。
4、西瓜。香蕉不能与西瓜同食，容易产生腹泻。香蕉和西瓜都有润滑肠道的动能，它们在一起食用，容易导致腹泻。
