1、经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
2、如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。
3、有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。
断奶后多久来月经
第一，断奶后月经来的时间要看产后的恢复时间，由于个人体质的不同，也是不一样的。另外还有一部分人，会在产后一年以后才会恢复正常。
第一，产后月经恢复的时间有早有晚，母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经，这都是正常的现象，所以不用担心啊。
第三，大多数宝宝断奶后一个月就可以恢复月经了，当然每个人体质不同，具体恢复月经的时间也不是全部一样，有些人可能断奶后2-3个月左右才可以恢复月经的。
