1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。
2、治疗慢性的腹泻，大便不成形。
3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。
红枣对女生有哪些健康功效
1、红枣中含有丰富的维生素c，可以参与体内抗氧化过程，有促进胶原蛋白合成，延缓衰老、美容养颜的作用；
2、补血益气：红枣中除维生素c之外，还含有维生素b1、维生素b2、尼克酸等，对参与体内血色素代谢和合成过程，补血益气有一定的辅助作用。帮助女性防止缺铁性贫血是很好的一种食物；
3、红枣中含有类黄酮等多种植物化学物，在调节女性内分泌、抗氧化等方面也有着独特的补养作用。对于病后体弱者、冬季易感手脚冰凉的肝脾虚弱者等，均可以适量食用红枣来作为饮食的补充。
