1、主料：菠萝半个、火龙果半个、猕猴桃1个、圣女果适量。
2、辅料：沙拉酱适量。
3、菠萝半个取果肉。
4、火龙果半个取果肉。
5、猕猴桃1个取果肉。
6、圣女果对半切。
7、将切好的所有水果放入到菠萝皮中。
8、加入适量沙拉酱，即可食用。
面包能和水果一起吃吗
营养上讲两者是有效的互为补充的，口感上也会带来更为丰富的体验。
面包也写作麺包，一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。
螃蟹不能和什么水果一起吃
1、螃蟹+樱桃番茄：产生砒霜会中毒。
2、螃蟹+西红柿：产生砒霜会中毒。
3、螃蟹+石榴：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
4、螃蟹+桑葚：会降低营养价值。
5、螃蟹+梨：会引起腹泻、损伤肠胃。
6、螃蟹+柚子：会刺激肠胃。
7、螃蟹+无花果：会引起腹泻、损伤胃肠。
减肥吃什么水果好
1、十种越吃越瘦的水果：水果番茄圣女果、黄瓜、苹果、青苹果、西瓜、凤梨、芒果、西柚、草莓、木瓜，我们不能挑选太甜的和果肉比较丰满的，虽然好吃...
2、我们可以在减肥当中去吃，也可以作为加餐去吃。但不能在吃饱的情况下去吃。
3、把这些水果分配在一天三餐的中间去食用，也就是上午十点与下午三点去吃。记得不要吃榴莲与香蕉！比较甜的水果也不要多吃。
