1、刀削面约250克，鸡蛋1-2个，蒜末适量，西红柿1个，白菜段少许，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，酱油适量。
2、锅中烧开水，下入刀削面煮熟，然后放入凉水中冷却，增加面条的劲道口感。
3、然后锅中放油，放入鸡蛋液，快速炒熟炒碎，盛出备用。
4、然后锅中放油，放入蒜末炒香，再放入番茄丁炒出茄汁，倒入适量的清水，加入盐，鸡精，胡椒粉，翻炒均匀。
5、煮开后放入刀削面和鸡蛋，翻炒收汁，就能享用啦。
黄瓜西红柿同吃能减肥吗
西红柿和黄瓜一起食用，其实这是很不科学的。而且西红柿不宜空腹吃，西红柿中含大量维生素c，有增强机体抵抗力，防治坏血病、抵抗感染等作用，而黄瓜中含有维生素c分解酶，同食可使西红柿中的维生素c遭到破坏。所以不能减肥。
西红柿鸡蛋菠菜面怎么做好吃
材料:面条、西红柿、鸡蛋、菠菜、油适量、盐适量、酱油适量、大蒜。
做法:
1、菠菜择去老叶和根，洗干净后用手拧成两段，西红柿洗干净后放进盆里，用刚烧开的水浇在西红柿上，烫一下西红柿；
2、西红柿表面的皮裂开一条缝后停止浇开水，剥去西红柿外面的皮，将西红柿切块儿；
3、把鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；
4、锅内倒入油烧热，倒进鸡蛋液，用筷子将鸡蛋拨散，炒熟，将鸡蛋盛出；
5、再在锅里加入少量油，烧热后放入蒜瓣，倒入西红柿翻炒几下，加入适量酱油，翻炒片刻后加入适量白开水；
6、水烧开后加入适量盐，加入一勺糖；
7、倒入炒好的鸡蛋，拌匀，将炒好的西红柿鸡蛋盛到大碗里；
8、锅子里倒入适量开水，水开后放入面条，用筷子将面条拨散；
9、将面条煮片刻，面条熟了以后，加入菠菜，用筷子翻匀，煮开；
10、将面条和煮好的菠菜一起捞到盘子里，浇上一些西红柿鸡蛋，用筷子将面条和西红柿鸡蛋拌匀即可。
黄鳝和西红柿可以一起吃吗
二者混合吃，益处：
具有：止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝、补虚劳、强筋骨、祛风湿之功效。
注意：
1、黄鳝不宜与狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食；
2、西红柿不宜与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
