1、哺乳期妈妈是可以吃榴莲的。 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。哺乳期妈妈或宝宝如果是寒性体质可以多吃点榴莲进补。根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
哺乳期可以吃榴莲吗
1、哺乳期可以吃榴莲。榴莲是在热带生长的，水果性属热，可以帮助散寒、缓解肚子凉的症状。所以，如果有体寒问题的产妇吃些榴莲是有好处的，而且榴莲的成分随着乳汁分泌出，宝宝喝到这样的奶水，也可以起到驱寒的作用。
2、榴莲里面的营养是超级丰富的，它所含的糖类、维生素、钙、铁、磷等微量元素，刚好可以为哺乳期女性补身体，起到补气养血、强健身体的功效。这些营养物质也可以帮助小宝宝补充身体所需，增加宝宝的免疫力。
3、但是任何好东西食用的时候都要适量。榴莲吃多了会引起上火反应，哺乳期上火也会对奶水的质量产生不好的影响。而且榴莲中的热量和纤维素都很多，是不容易消化的，吃太多会给脾胃造成负担。所以，在哺乳期可以适量地吃榴莲，但不要吃得太多。哺乳期也可以吃一些温性的水果。
