1、如果在24小时之内，最好是禁止一切辛辣、刺激、温度高的食物和水，要绝对禁止，并且用温开水进行漱口，暂时不要用特别的药物或者漱口液。
2、48小时之内如果症状还没有改善，建议可以用一点盐水漱口，也不要吃辛辣、刺激性或者温度高的食物和水，如果症状明显缓解了就继续保持这个习惯。
3、72小时如果还出现疼痛，建议要尽早去正规医院的口腔科或者口腔医院进行专业检查，看黏膜和牙齿周围、牙龈有没有溃疡，或者是相应的损伤，给予及时的处理。
女生吃槟榔有什么危害
1、槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。
2、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。
3、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
4、由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5、槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的，这是因为槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。特别是儿童食用槟榔容易导致营养不良。
6、吃多了槟榔对于人体有害，如果孕妇吃多了，则可能会导致流产的。
三类人千万别吃槟榔
1、有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。癌症发病有内因也有外因，如果家族中有患癌症的历史，那么此家族成员基因细胞dna很容易受外界影响，突发变癌。
2、曾患过一种癌症(不一定是口腔癌)的市民，也不能吃槟榔，因为很容易会患二重癌甚至多重癌。
3、高血压、心脑血管疾病患者、孕妇、幼童以及身体羸弱者也不能吃，因为槟榔能起到扩张血管的作用。
吃槟榔的坏处
1、槟榔长期骄嚼食，容易磨损牙齿。
2、牙周不好的人容易引起结石。
3、槟榔会对口腔黏膜不好的人，引起口腔癌的发病率增高。它对下颌骨关节有一定的副作用，严重者可导致关节盘托穿孔。长期食用也会引起消化系统的疾病。
