第一，菠菜煎豆腐，菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧i～2分钟，再加菠菜即可。特点：色味鲜美，含大量维生素。
第二，牡蛎粥 ，鲜牡蛎肉100克，糯米100克，大蒜末50克，五花肉50克。料酒10克，葱头末25克，胡椒粉1．5克，精盐10克，熟大油2．5克，清水1．5克。步骤：① 糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，五花肉切成细丝。 ② 糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟大油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
第三，核桃仁炒韭菜核桃仁50克，韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。 步骤：① 将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段：姜切成片。② 将锅烧热，放入植物油烧沸后，把葱放进锅里面进行煸炒，再放虾和韭菜，不停地进行翻炒，至虾熟透，然后在装入盘子里面就可以了。他的特点是味道鲜美，而且还可以起到补血养血的功效。
羊肚菌孕妇可以吃吗
1、怀孕的时候是可以吃羊肚菌的，因为它蛋白质、氨基酸和维生素的含量比较高，吃了可以提高免疫力。
2、但是不适合多吃，因为吃多了容易导致肠胃方面的不适。怀孕期间应该要注意清淡饮食，营养要均衡，不要挑食，多吃水果蔬菜。
孕妇梦见刮大风
1、孕妇梦见刮大风，预示着近期的运势会朝着好的方向发展，自己在家中的地位也会得到改变，是吉兆。
2、孕妇做梦刮大风把自己吹起，预示着老公在事业上会飞黄腾达，但要把握住机会，否则，会一无所获，同时，做任何事情都要小心，避免对腹中宝宝不利。
孕妇高压在多少是正常范围
小于140mmhg。妊娠早期以及中期血压偏低，妊娠24-26周后血压轻度升高，一般收缩压无变化。舒张压因受外周血管阻力，血液稀释以及胎盘形成动静脉短路而轻度降低，使脉压稍增大。孕妇体位也会影响血压，妊娠晚期仰卧位时，增大子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少。
