1、痛风的饮食分为低嘌呤，中等嘌呤和高嘌呤的饮食，我们的淡水鱼类，大部分都属于这种，叫中等嘌呤的饮食，所谓的中等嘌呤饮食，就是我们在痛风的缓解期，就是痛风没有发作的这些阶段，是可以适当的吃的。
2、所以我们的一个淡水鱼，在痛风没有发作的时候，可以适当的吃一些，包括我们所说的鲤鱼，还有草鱼都可以适当的吃，但是在痛风的急性发作的时候，包括这些鱼类都要尽量避免一些，因为痛风发作的时候，我们主张低嘌呤饮食，以这种面粉，鸡蛋，牛奶，这一类的食物为主，这些就是这样的。
南瓜和海鲶鱼一起吃会产生反应吗
南瓜和海鲶鱼一起吃会中毒的，不可以一起吃。
一、可与南瓜搭配的食物有：
猪肉：预防糖尿病；鲜枣，补脾益气；绿豆，保健作用；莲子，通便排毒；牛腩，健胃益气；牛肉，健胃益气。
二、不可与南瓜搭配的食物有：螃蟹，中毒；皮皮虾，痢疾；油菜，降低维生素c的吸收；山药，破坏维生素c；海鱼，中毒。
三、海鲶鱼的功效：海鲶鱼肉质中维生素a含量较高，可促进皮肤正常的新陈代谢，保持皮肤弹性水嫩，具有美容养颜的神奇功效。
鱿鱼皮下脂肪粒可以吃吗
鱿鱼皮下脂肪粒可以吃，而且还有很高的营养价值，对于人体的吸收和蛋白质的补充有非常好的作用，但是高血压患者和胆固醇高患者是不能吃的，否则会有相反的危害。
鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。
新鲜鱼要怎么做才好吃
清蒸鱼的食材：鱼一条、姜、蒜、葱、盐、酱油。
步骤：
1、鱼去鳞去内脏后用水冲洗干净，在鱼身上横切几刀用盐腌制半小时。
2、姜切丝，蒜拍扁，一半的葱切段、一半的葱切葱花备用。
3、取一个干净的盘，先在盘底放入姜蒜，把鱼放进去，在鱼上面放上姜丝、蒜、葱段。
4、锅中倒入适量的清水烧开后把盘子放进去，大火蒸二十分钟。
5、蒸好取出倒掉汤汁，拿掉葱姜蒜，淋上酱油，撒上葱花。
6、锅中倒入适量的油烧热后浇倒在鱼身上即可食用。
红烧鱼的食材：鱼一条、酱油、料酒、糖、姜、葱、蒜。
做法：
1、杀好的鱼洗干净，姜切成姜片和姜丝备用。
2、把鱼的两面划上两刀，两面都抹一点盐，在划痕里塞入姜丝。
3把鱼放入油锅，两面都煎的差不多后放上蒜和葱。
4、倒入适量水和酱油，放入白糖和料酒，盖上盖子焖煮一会，再轻轻翻个面焖五分钟。
5、焖鱼的时候调制好淀粉水，将淀粉水倒入锅内勾芡，淋上鱼身，最后撒上辣椒和香菜即可。
