1、牛奶和鸡蛋是可以在一起吃的，都有着很高的营养价值，吃过之后能够补充机体所需要的蛋白类营养物质。
2、但如果身体属于容易过敏的症状，并不建议牛奶和鸡蛋一起吃的，此时可以将两种食物的时间稍微错开，能够有利于胃和肠道更好的吸收两者中的营养物质，而且要适当的吃，以免造成消化不良。
牛奶加蜂蜜会怎么样
牛奶与蜂蜜都是营养丰富的食品。牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。牛奶加蜂蜜的方法，牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份，降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用，凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，会影响蜂蜜原有口感和风味。
炖牛奶的正确方法
1、主料：牛奶450毫升。
2、辅料：鸡蛋白(3个）、椰奶50毫升。
3、调料：白糖1汤匙。
4、将牛奶倒入锅内烧热至表面出现奶皮，然後将牛奶倒入一个大容器内，将奶皮留在锅内。
5、依次将白糖和椰奶倒入牛奶内，搅拌均匀。
6、将打散的蛋白轻轻倒入牛奶内，用筷子搅拌均匀。
7、将筛网置于小碗上，将调好的蛋白牛奶过滤到三个小碗内，然後用保鲜膜将碗封上。
8、蒸锅内放适量冷水，将封口后的小碗放于蒸架上中火蒸至水开后转最小火蒸10分钟即可熄火。
9、最後放1勺自己喜欢的酱于炖好的炖奶上，调匀即可食用。
牛奶浴对身体有什么好处
牛奶浴对身体的好处有很多，简单列举如下：
1、美白肌肤：洗澡的过程中肌肤新陈代谢加快，毒素可以快速排出体外，另外牛奶的高效美白效果，能够有效去除肌肤暗沉，达到美白效果；
2、润滑肌肤：牛奶洗澡能够补充肌肤需要的营养成分，特别是蛋白质营养，能够滋润紧致肌肤，细腻毛孔，使肌肤变得顺滑柔润；
3、去除皮屑：天气干燥时身上容易因为缺水出现皮屑。使用牛奶泡澡能够补充水分，改善粗糙皮肤，去除皮肤上的皮屑；
4、缓解疲劳：用牛奶洗澡时全身的肌肉都能够得到放松，热水能够加快身体的血液循环，对于紧绷的身体肌肉有放松按摩作用；
5、促进睡眠：睡觉前泡牛奶浴会让身心放松，促进睡眠，对于多汗症也具有较好的功效，可以改善躁郁、失眠等症状。
牛奶浴的美容效果主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤年轻光滑，也能防止肌肤干燥、并修补干裂肌肤。
