1、炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀，洗净，切成段。
2、锅中放入少量油，加热至7，8分热，将鲫鱼两面微炒至微黄。
3、放入清水，用武火煮沸，然后用温火煮沸约20-30分钟，加入少量盐、葱、姜调味。
4、鲫鱼含有丰富且易于消化的优质蛋白质，以及维生素a、维生素b、优质脂肪酸、糖类、烟酸等营养物质。鲫鱼汤经常在怀孕期间食用，以补充营养和增强抗病能力。
墨鱼干孕妇可以吃吗
1、可以适当吃些墨鱼干。其实墨鱼干就是墨鱼做成的，做成墨鱼干利于存放。而且墨鱼干里面的蛋白质和无机盐含量也很高，对于孕妇孕期的营养都可以满足。
2、同时还具有安胎的功效，因此受到很多孕妇的追捧。不过要记得的是，墨鱼干虽然好吃，营养丰富，但还是要少吃。
孕妇吃的鳕鱼豆腐怎么做
1、首先把鳕鱼切成段,用面裹一层,下入油锅里炸熟。
2、然后另起锅用葱姜蒜爆锅,出香味后把刚才炸好的鱼段入锅,添好水(有老汤更好),加入生抽,盐,糖,料酒,十三香,花椒，大料,如果不是给孩子吃还可以加入干红辣椒，因为我家的主要是想让宝宝吃，所以没放。
3、最后等水开把豆腐块下里，再继续炖,浓浓的香味就满厨房都是了。
4、高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
5、蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
6、水果：龙眼、山楂。
7、腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳。
8、酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。
孕妇梦见自己在河里收网的鱼
1、孕妇梦见自己在河里收网的鱼，特别是鲤鱼，便会得双胞胎儿子。毕竟“鲤鱼跳龙门”，鲤鱼多同龙子关联在一起，多预示会生儿子。
2、孕妇梦到抓鱼。鱼，主吉。孕妇梦见鱼，多有得子之意。不久后会生一个大胖小子。
3、孕妇梦见抓到鱼。商人梦见抓到鱼，是得财的预兆。女人梦见抓到鱼，多为得子。孕妇梦见抓到鱼，多预示着母子平安，一切安好。
