1、木瓜，木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橘子、橙子，橘子和橙子都含有丰富的维生素c和叶黄素,有很好的抗氧化作用。
3、草莓，最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、苹果，膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用,腹泻时吃能起到收敛作用,便秘时吃又能帮助缓解症状。
痔疮吃什么水果
槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮；
黑芝麻：对于痔疮病人兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮有血、脱出的作用；
肉苁蓉：可用于老人，久病体虚者和产妇便秘，痔疮脱出、有血等，具有润肠通便的功效；
猪、羊等动物大肠：中医认为可以以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。猪大肠适宜痔疮有血脱肛者食用。古代治疗痔疮的效方，也常用到猪大肠；
鳖肉：用于痔疮有血日久，气血两虚的病人，有补益气血的功效；
胡桃仁：可润肠道通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状；
竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮病人服用有润肠通便的功效；
蜂蜜：对痔疮病人可起到补益和润肠通便的作用；
香蕉：性寒，味甘，有清热、润肠、解毒的作用，尤其是对痔疮病人粪便干结或便后有血时最为适宜。
吃哪些水果养胃
1、葡萄：葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
2、石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏。
4、桑椹：桑椹可补血润喉，又含有维生素c、b群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
5、樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
可以将水果加热再吃吗
部分水果加热营养更高，对人体健康有益。有以下水果适合加热。
柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。小番茄加热后，茄红素的含量会迅速增加，从而提高番茄的营养价值，并增强其总体的抗氧化能力。苹果含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，可以吸收肠内细菌和毒素。梨加热去除了寒性，去燥润肺。梨籽中的木质素属于不可溶纤维，加热后会在肠道中被溶解，帮助人体将有害的胆固醇排出体外。
