1、桃子一天吃2~3个为宜。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。
2、桃子中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质等营养成分,一天食用1-2个是比较恰当的,吃多了不易消化。而且桃子是性温食物,食用过多会增加身体中的燥热之气,对健康不利。
桃子一天可以吃几个
桃子一天可以吃3个。研究指出，在日常饮食中，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。桃子中富含糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，其中铁的含量，更是居水果之冠。传统医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用。
桃子跟西瓜能一起吃吗
1、可以一起吃，但是应该适量。
2、桃子和西瓜一起吃虽然不会产生剧毒和引起丧命，但是特殊人群还是要谨慎对待。对于所有的食物来说，都不应一次食用太多。
3、西瓜性寒凉，对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。
4、桃子特别是脆桃，由于不容易消化，消化功能薄弱的人士不适宜多吃，以免引起消化不良。再者这两种水果甜度较高，糖尿病患者也要注意适量食用。
葡萄能和桃子一起吃吗
1、葡萄是可以和桃子一起吃的，两者的营养成分没有什么相克的，但是要适量食用。
2、葡萄和桃子是可以一起吃的，但是葡萄食用过多可能会引起内热、腹泻等症状，这对于脾胃虚寒的人来说是不适合的。桃子吃多了也会让人上火，尤其是未成熟的桃子更是不能多吃。
3、葡萄中含有非常丰富的维生素c，而牛奶中的某些成分会和葡萄中的维生素c产生反应，对胃会有伤害，两者一起食用可能会导致拉肚子。
4、在吃海鲜的时候也不可以吃葡萄等富含维生素c的水果。海鲜中有非常多的五价砷，这种物质本来对人体是没有危害的，但是如果和维生素c一起服用，很有可能会造成砷中毒。
5、因为五价砷遇到了维生素c后会被还原成三价砷，而三价砷就是砒霜的主要成分。
6、葡萄的含量还是非常高的，所以糖尿病病人应该特别注意忌食葡萄。而且孕妇在孕期时也要提防糖尿病，所以需要控制葡萄的食用量。
7、此外，葡萄具有消肿利尿的功能，它还含有非常多的酚类物质，具有抗衰抗辐射，预防心脑血管病的作用。
