第一：不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。
第二：用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗 ，并注意个体差异 ，药量因人而异。除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。
第三：坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。对无并发症的患者 ，要求使血压降至 140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕 ，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
血压136100正常吗
很多人对血压的正常值不是很了解，稍微有些变动就会觉得血压不正常了，血压多少是正常范围呢，和大家分享一下。
经验步骤：数值一：有点高，坚持服用复方利血平片治疗就可以了，饮食上宜清淡为主,忌肥腻，一定要按时吃药。
数值二：合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
数值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。这情况注意清淡饮食，多运动调理观察看看，要按时的测量血压，看看身体的变化。
注意事项：高血压的人在生活中不要吃吃油腻的食物，多吃点蔬菜，希望对大家有帮助。
降血压的野菜大全
1、马齿苋。马齿苋中含有相当多的钾元素，其中包括氧化钾、硫酸钾和硝酸钾等，根据检测显示马齿苋中含有的钾元素量高达1.7%，高血压的人多摄入钾元素能够把血压数值降下来，减慢心率，具有非常好的保护心脏作用，马齿苋主要的药用价值就是清热解毒，凉血止血。
2、水芹菜。水芹菜又叫做水芹河芹，它也是具有降血压作用的，并且还能清热解毒、健脾和胃、止血、抗肝炎、抗心律失常、抵抗病菌、润肺等，看得出它的功效还是非常强大的。
3、落葵。落葵是南方地区十分常见的一种野菜，经过烹饪之后味道也是非常鲜美的，口感吃起来非常嫩滑，就跟木耳一样，别有风味，因此又被人们称为是木耳菜。它也是有相当高的营养价值，还能起到补钙的作用，经过吃落葵能够起到降低血压、降低胆固醇、益肝、清热凉血、利尿的作用。
4、荠菜。吃过荠菜的人也知道它的味道是非常鲜美的，不仅含有的蛋白质量在蔬菜中排名前列，里面含有足够多的维生素b2、c、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，具有利尿、止血、明目、降压、缓解水肿的作用，对于高血压、冠心病、肾炎水肿、牙龈出血的患者非常适合。
5、槐花。槐花里面也含有很多的矿物质和维生素，具有清热解毒、降血压、预防中风、凉血润肺的作用，在槐花采摘回来以后可以做汤、拌菜、炒菜吃，也可以用来包饺子。
40正常血压是多少正常值是多少
正常的血压值为收缩压＜120mmhg，舒张压＜80mmhg。高血压的定义为收缩压≥140mmhg，舒张压≥90mmhg。血压介于两者之间的，称为正常的高值血压。血压的患病率和发病率在不同的国家、地区和人群之间有差异。我国高血压的患病和流行，也存在同样的地区、城乡和民族的差别。高血压的发病原因常常为多种因素，尤其是遗传和环境因素相互作用的结果。因此，对于血压异常的患者，建议饮食上要低盐、低脂以及低蛋白的饮食。一定要戒烟限酒，避免情绪激动，可以适当的运动以减轻体重，减轻血压的异常状态。
