1、盛的饭量要适中
很多为了让孩子多吃，往往忽略了孩子是年龄和饭量，盛的饭几乎和成年人差不多。这其实是极不好的。一个孩子确实吃不了，二在孩子一看见那么多饭有压力，就不想吃了。及时这次在父母的逼迫下勉强吃完了，下次吃饭时会更反感。
如果食物的量在孩子的承受范围之内，他们吃饭起来就能在一个轻松的氛围中。甚至吃完了，还想要。
2、暗示饭菜好吃
小孩子其实很注意父母在饭桌上的谈话，如果父母总是在谈话时暗示莫莫菜好吃，注意是暗示，对孩子直接说，什么什么好吃，其实孩子是不愿意听的，他们会认为父母在欺骗他们吃饭。只要夫妻间要彼此很自然的对对方稍稍提及，孩子就能偷听到。他也会慢慢开始尝试，并最后喜欢上你所赞扬的好菜的口味。
3、关掉电视
很多家庭吃饭时候开电视，这是个不好的习惯。因为电视节目会吸引人的注意力，一定程度上忘记了品味所吃饭菜。对于孩子，他们甚至会忘记了吃饭。这样他们会慢慢养成了吃饭拖拉的坏习惯。另外，吃饭看电视会让孩子咀嚼食物不充分，不利于食物的消化和吸收。
4、饭前二小时拒绝零食
零食中含有很多刺激人味蕾的刺激性的味素，色素等，不仅有害身体健康，而且会让儿童在吃饭时，难以品尝到真正食物的味道，觉得饭菜淡然无味。饭前吃零食，会大大减少孩子的空腹感或者饥饿感，自然就对真正的有营养的食物失去了欲望。
5、父母也偶尔帮孩子介绍所吃食物的作用
孩子其实是很聪明的。特别是孩子到了4岁5岁之后，其实是很会关心自己的，如果在有新的饭菜端上饭桌时，爸爸妈妈能帮助孩子介绍一下，每种食物的营养和作用，他们是很喜欢听的。例如说，莫莫蔬菜含有维c，对你的皮肤有好处，吃了后会小脸光光的，滑滑的；莫莫食物吃了后，眼睛会很明亮。或者什么东西吃了会长高。他们有时候往往会表现的很懂事，愿意为了美丽的自己，尝试新的口味。
锻炼孩子耐性方法
1、父母要言传身教。父母对孩子的影响是巨大的，而且是潜移默化无法改变的。父母首先要学会忍耐等待，才能让孩子学会忍耐。爸妈性子急躁，孩子长大后可能会存在畏怯或霸道等情绪问题。
2、要给孩子充分的空间，不要什么事情都包办代替。如果从小就教孩子自己的事情要自己处理，不能依赖别人的思想，小孩子往往会耐性比较好。如什么事情都是父母包办代替，小孩子脾气会很暴躁。
3、对孩子的教育要重过程而不是重结果。刚会走的孩子是不可能会跑的，孩子要经过爬、走的过程后才能学会跑。所有的事情都是同样的道理。即使孩子着急，做父母的也不应当着急，应抱着相信孩子的态度，耐心等待。
4、不要对孩子过分期望。这并不是说要让父母对孩子没有任何期望，而是父母应当让孩子做自己喜欢做的事情，并给与足够的鼓励和关注，而不是把孩子当成自己的替代品，把自己做不到却想做的事情强加给孩子。
5、要让孩子坚持运动。运动不仅仅是为了强健体魄，对于孩子的心境也会有很大的影响。让孩子确立可行的目标，每天进行一定量的运动锻炼，孩子会逐步具备自我调整的能力。
6、多给孩子玩益智玩具。例如积木类，一个个小木块堆积在一起组成不同的形状，在这个过程中锻炼了孩子的耐性。也可以教孩子做一些小的手工艺，比如简单的剪纸。
借十法怎么教孩子
1、借十法先将12按借10的方法进行拆分，例如12可以分为10和2两个数字。
2、将不是10的数字写在前面，10写在后面，然后将10后面的减数进行计算，这属于10以内的计算。
3、将10与减数相减的结果，与前面减数和10划分后的数字进行相加。
为什么孩子会记恨父母
1、父母的责任,是父母没有给予孩子很好的教育,或者是父母的不良行为影响了孩子的健康成长,从而让孩子滋生了扭曲的心理,
2、孩子被管的太严,孩子的心理压力得不到释放,或者是孩子受暴力的影响,长期有种恐惧感,从而产生心理障碍,长期以往,最终孩子会以暴制暴,或者有种憎恨父母的表现。
