1、孕妇是可以吃西梅的，西梅营养丰富，维生素a的含量非常高，有利于胎儿视力的发育，西梅中的矿物质，如钾元素有利于调节体内的电解质平衡和神经系统的功能。
2、铁元素是生成红细胞的必需物质，可以预防孕期生理性贫血，西梅中的枸橼酸、琥珀酸和苹果酸具有一定的降压作用，比较适合孕期血压轻度增高的女性食用。
孕妇可以吃杏子吗
首先：杏子味酸。大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，因此，女性在产前和妊娠期间内最好是保持清淡性饮食，而杏子是属热性的，常吃杏子是很容易导致孕妇滑胎的。
其次：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，小儿食用7-10个杏仁即能致死。为避免其毒。物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
最后：孕妇要禁食杏仁杏子，因为杏仁杏子中含有有毒物质苦杏仁疳，其毒。可以透过胎盘屏障影响胎儿。所以最好不用吃。
适合孕妇吃的鹅蛋做法
1、香菇鹅蛋甜汤材料：鹅蛋1枚、泡发香菇3朵、枸杞子适量、温水适量、冰糖适量。
2、将鹅蛋打入碗中，放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末；
3、沿碗边慢慢倒入温水，汤水尽量宽裕点免得水份被吸干；
4、盖上保鲜膜，上面用牙签戳几个小洞，放入蒸锅冷水起锅；
5、加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。
6、孕妇吃鹅蛋可以蒸着吃，也可以炒着吃，也可以做成蛋汤、蛋羹等都可以，愿意怎么吃就可以怎么炒，与鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等动物的蛋类没有什么区别，可以清炒，也可以煎蛋，也可以做成蛋汤。孕妇吃鹅蛋一般建议尽量少量多餐，一次也不能吃太多。
孕妇喝陈艾菖蒲有什么功效
1、艾叶苦辛，温。入脾、肝、肾经。有理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎的功效。菖蒲其性微温，味辛，具有开窍、豁痰、理气、活血、散风、去湿的功效。
2、艾是一味良药，尤其艾叶外用具有特殊的治病保健功效。艾灸不仅能治病，且能延年益寿。
