1、如果想吃新鲜的海带，最好是不要用淡水洗，直接要锅里蒸烂，然后再拿出来洗净，凉拌或炒肉丝。
2、如果要储藏海带，那么就把新鲜的海带晒干，然后就可以储藏了，只要不被潮湿就可以保存一两年没事，吃的时候用淡水泡半天就可以。
3、还可以用新鲜的海带做成海带结，然后蒸熟放在冰箱里，随吃随取
海带怎么熬汤好吃
1、材料：排骨500克，海带300克，姜、葱、盐、冰糖、醋、料酒。
2、排骨剁成段，用水多次洗去血水。
3、锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。
4、姜拍碎，备用。
5、海带浸泡捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。
6、砂锅里烧开水，加入姜，倒入排骨，大火烧开。
7、加入一勺醋、3颗冰糖，中火煮20分钟，再小火焖一会。
8、把海带加入排骨汤中，改用小火煲20分钟。
9、加入盐调味，排骨海带汤做好了。
海带长霉了还能吃吗
1、海带发霉不建议食用。
2、霉变的食物会产生“黄曲霉菌”，有致癌的可能，所以发霉的海带建议不要吃。另外，黄曲霉素是洗不掉，因为无法经高温煮沸去除。值得注意的是，海带表面有一层白霜，不要误认为那层白霜是盐分的析出，或是发霉变质的现象，那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质，非但无害，还有排毒退肿的作用
海带不能与什么同吃
1、茶。海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。
2、猪血。海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
3、甘草。海带不宜同甘草同食。海带属于咸寒冷滑的食品，并含有丰富的碘，容易与甘草中的某些成分发生不良反应。甘草补气健脾，当配甘温之品为好，而海带咸冷，故服用甘草时，一定要禁食海菜。
4、柿子。海带最好不要和柿子一起吃，因为海带含有钙离子如果和柿子一起吃海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，很容易导致肠胃的不适。
5、酸涩水果。海带是不能和酸涩水果一起吃的因为，海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素c与砷相作用，容易形成有毒物质。
6、酸性食物。海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
