1、柿子和桔子能一起吃的,但是要注意适量就好，不能因为贪吃而不加节制。柿子含有较多的鞣酸及果胶,控制每次吃的量。
2、柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
3、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。
吃桔子的好方法
1、采购或者购买新鲜的橘子，我们可以直接寻找或者联系种植橘子的果农直接购买橘子，或者通过水果超市购买，或者早上的时候，通过一早去一些新鲜的农贸市场购买。
2、在采购或者购买橘子的时候，我们可以通过一些细心观察，购买一些没有损坏的橘子，也不要买已经坏了的橘子，一定要或者最好挑选叶子比较新鲜的橘子吃。
桔子和土豆能不能一起吃
一、桔子不宜与以下食物同食：
1、桔子和牛奶：影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、桔子和螃蟹：影响蛋白质的消化吸收。
3、桔子和黄瓜：使桔子的营养价值降低。
4、桔子和动物肝脏：使桔子的营养价值降低。
二、土豆不宜与以下食物同食：
1、石榴和土豆：易引起中毒。
2、香蕉和土豆：脸上容易生雀斑。
3、螃蟹和土豆：会刺激肠胃，不利消化。
4、西红柿和土豆：易导致食欲不佳，消化不良。
5、樱桃和土豆：易导致食欲不佳消化不良。
6、柿子和土豆：不易消化，又不易排出。
吃桔子的新方法
1、把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起冲泡，喝起来，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
2、桔皮姜茶。把桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用；嫩姜洗净切细丝，加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。有舒肝、解郁、止痛功效，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
